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Dicas de rotina para facilitar a vida das mães
Se você é mãe , com certeza já sentiu ou ainda sente a pressão social de ter que ser a mãe perfeita , que faz tudo direitinho e sem errar. Mas vamos combinar, a maternidade não vem com um manual de instruções e cada mãe tem seu próprio jeito de cuidar dos filhos.
É natural se sentir pressionada em relação às escolhas que fazemos como mães, mas uma coisa é certa: não existe uma maneira única e correta de criar um filho . Cada mãe sabe o que é melhor para ela e para seu bebê.
Crie sua própria rotina
Uma das melhores formas de lidar com a pressão social e encontrar o equilíbrio como mãe é criar uma rotina que funcione para você e sua família. Cada mãe tem suas próprias necessidades e rotinas diárias, então não se preocupe em seguir à risca o que os outros estão fazendo. Faça o que funciona para você.
Não se compare às outras mães
A comparação é uma armadilha perigosa que pode levar à insatisfação e à sensação de fracasso como mãe. Lembre-se que cada mãe tem suas próprias experiências, desafios e conquistas. Não se compare e não se sinta pressionada por aquilo que você vê nas redes sociais.
Peça ajuda quando necessário
Uma das melhores coisas que você pode fazer como mãe é pedir ajuda quando precisa. Ninguém consegue fazer tudo sozinha, e isso é perfeitamente normal. Não se sinta culpada por pedir ajuda para um familiar, amigo ou profissional, seja para cuidar do bebê por algumas horas, para fazer uma tarefa doméstica ou mesmo para conversar sobre suas preocupações.
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🤰 Juliana S.
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