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Dicas infalíveis para lidar com as birras na hora da comida com filhos pequenos
As birras na hora da comida são um desafio comum na rotina das mães. Lidar com essa situação pode ser estressante e, muitas vezes, frustrante. Mas não se preocupe, estamos aqui para te ajudar!
Quando os filhos são pequenos, é normal que tenham preferências alimentares e até mesmo recusem alguns alimentos. Porém, quando isso se torna uma birra constante na hora da comida , é importante encontrar estratégias para lidar com a situação.
Aqui vão algumas dicas infalíveis para você enfrentar as birras na hora da comida :
1. Mantenha uma rotina alimentar
As crianças se sentem mais seguras quando têm uma rotina estabelecida. Por isso, é importante manter horários fixos para as refeições, evitando que o filho fique com fome ou ansioso.
2. Ofereça opções saudáveis
Apresente diferentes alimentos ao seu filho, diversificando o cardápio e tornando as refeições mais coloridas e atrativas. Com o passar do tempo, ele pode desenvolver o gosto por alimentos que antes recusava.
3. Evite distrações
Na hora da comida , é importante evitar distrações, como televisão ou brinquedos. Foque na refeição e em conversas agradáveis, criando um ambiente calmo e tranquilo.
4. Seja exemplo
As crianças aprendem muito observando os pais. Portanto, dê o exemplo e mostre o quanto é prazeroso e importante se alimentar de forma saudável. Seja um modelo para o seu filho.
5. Não force a alimentação
Forçar uma criança a comer pode ter efeito contrário e tornar a hora da refeição ainda mais desafiadora. Respeite a saciedade do seu filho e ofereça pequenas porções de comida, de forma gradual.
Estas são apenas algumas dicas para lidar com as birras na hora da comida com filhos pequenos. O Leda, uma plataforma especializada em maternidade , está repleta de conteúdos e dicas valiosas para te auxiliar nessa e em outras fases da maternidade. Acesse o Leda e conheça tudo que ele tem a oferecer!
🤰 Raquel Santos
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