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Dicas para acomodar o sono do bebê
Introdução
Um dos grandes desafios para os pais de primeira viagem é lidar com o sono irregular do bebê. Muitas vezes, os recém-nascidos têm dificuldade em dormir a noite toda ou em criar uma rotina de sono regular. Mas não se preocupe, existem diversas estratégias que você pode adotar para acomodar o sono do seu bebê e garantir que ele tenha um descanso tranquilo.
Dicas para acomodar o sono do bebê
- 1. Crie uma rotina de sono : estabeleça horários regulares para colocar o bebê para dormir e acordar, dessa forma, o corpo do bebê vai se acostumando com essa rotina e o sono tende a se regularizar.
- 2. Crie um ambiente propício: mantenha o quarto do bebê escuro, silencioso e com uma temperatura agradável. Isso vai ajudar a criar um ambiente propício para o sono .
- 3. Estabeleça uma rotina de relaxamento: antes de colocar o bebê para dormir, crie uma rotina de relaxamento, como um banho morno ou uma massagem. Isso vai ajudá-lo a relaxar e se preparar para o sono .
- 4. Mantenha a calma: é comum os bebês acordarem durante a noite e chorarem. Mantenha a calma e tente acalmá-lo, seja com um carinho ou amamentando, caso necessário.
Conclusão
Lidar com o sono irregular do bebê pode ser desafiador, mas com as dicas certas é possível acomodar o sono do seu filho e garantir que ele tenha um descanso tranquilo. Para mais informações e dicas, acesse o Leda e descubra tudo o que você precisa saber sobre maternidade .
🤰 Fernanda Lima
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