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Dicas para conciliar maternidade e carreira profissional
Ser mãe é uma das experiências mais incríveis e desafiadoras da vida. E quando se trata de conciliar maternidade e carreira profissional, a tarefa pode se tornar ainda mais complexa.
1. Organize sua rotina
A primeira dica para conciliar maternidade e carreira profissional é organizar sua rotina. Defina horários fixos para as atividades relacionadas à maternidade e para as atividades profissionais. Planeje sua semana com antecedência e priorize as tarefas mais importantes.
2. Estabeleça limites
É importante estabelecer limites claros entre a vida pessoal e profissional. Quando estiver com seus filhos, se desconecte do trabalho e dedique-se totalmente a eles. Da mesma forma, quando estiver trabalhando, evite se distrair com assuntos relacionados à maternidade.
3. Conte com uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio é fundamental para conciliar maternidade e carreira profissional. Busque o apoio de familiares, amigos, parceiro(a) ou até mesmo contrate uma babá ou uma creche confiável. Ter alguém em quem confiar e que possa te ajudar nas tarefas do dia a dia vai facilitar sua vida.
4. Priorize sua saúde mental
Para conciliar maternidade e carreira profissional, é essencial cuidar da sua saúde mental. Reserve um tempo para si mesma, pratique atividades que te distraiam e relaxem, como exercícios físicos, yoga, meditação ou até mesmo um hobby que lhe dê prazer. Lembre-se de que você precisa estar bem para cuidar dos seus filhos e se dedicar ao seu trabalho.
5. Utilize a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada na conciliação da maternidade com a carreira profissional. Utilize aplicativos e ferramentas online que te ajudem a gerenciar suas tarefas, organizar sua rotina e facilitar o trabalho remoto. Assim, você poderá estar presente tanto na vida dos seus filhos quanto nas demandas do trabalho.
Agora que você conhece algumas dicas para conciliar maternidade e carreira profissional, que tal conhecer o Leda? O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães que desejam conciliar a maternidade com uma carreira profissional. Nele, você encontrará conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade. Acesse o site do Leda e conheça todas as possibilidades que essa plataforma pode oferecer para você!
Conciliar maternidade e carreira profissional não é uma tarefa fácil, mas com organização, disciplina e as ferramentas certas, é possível alcançar equilíbrio e realizar seus sonhos tanto como mãe quanto como profissional. Portanto, não desista e siga em frente, sempre contando com o apoio e suporte adequado para te auxiliar nessa maravilhosa jornada!
🤰 Isabela Almeida
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