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Dicas para conciliar maternidade e carreira profissional
Conciliar maternidade e carreira profissional é um desafio para muitas mães. Afinal, como equilibrar a atenção aos filhos com as demandas do trabalho? Como se dedicar à carreira sem comprometer a qualidade do relacionamento com os filhos? Neste post, vamos compartilhar algumas dicas para te ajudar nesse processo.
1. Organize o seu tempo : O primeiro passo para conciliar maternidade e carreira profissional é organizar o seu tempo. Crie uma rotina que inclua momentos dedicados exclusivamente aos seus filhos e momentos dedicados ao seu trabalho. Defina horários para cada atividade e respeite esses horários. Assim, você conseguirá conciliar as duas áreas de forma mais eficiente e equilibrada.
2. Conte com uma rede de apoio: Ter uma rede de apoio é fundamental para conciliar maternidade e carreira profissional. Procure contar com os avós, outros familiares, amigos ou até mesmo contratando uma babá ou uma ajudante para os momentos em que você precisar se ausentar. Ter alguém de confiança para cuidar dos seus filhos enquanto você se dedica ao trabalho é essencial para a sua tranquilidade e para o bom desempenho nas duas áreas.
3. Priorize tarefas e seja flexível: Faça uma lista de tarefas diárias, semanais e mensais e aprenda a priorizar o que é mais importante. Aprenda também a ser flexível e ajustar as suas expectativas de acordo com as demandas da maternidade. Nem sempre tudo sairá como o planejado, e está tudo bem. Ser flexível é essencial para lidar com os imprevistos e se ajustar aos desafios da maternidade e do trabalho.
4. Aproveite a tecnologia: A tecnologia pode ser uma aliada na conciliação entre maternidade e carreira profissional. Use aplicativos de organização, agendas compartilhadas e ferramentas de comunicação para facilitar a sua rotina e se manter conectada ao seu trabalho mesmo quando não estiver fisicamente presente.
5. Cuide de si mesma: Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar exercícios físicos, se alimentar de forma saudável e buscar atividades que te tragam prazer. Cuidar de si mesma é fundamental para manter o equilíbrio entre maternidade e carreira e garantir o seu bem-estar.
Agora que você já sabe algumas dicas para conciliar maternidade e carreira profissional, que tal conhecer o Leda? Lá você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que te ajudarão nessa transição. Acesse o site do Leda e conheça todas as soluções que a plataforma oferece para mães empreendedoras como você!
🤰 Vanessa Vieira
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