Dicas para controlar o uso de telas pelas crianças na quarentena

Introdução

A quarentena trouxe desafios únicos para as famílias, principalmente no que diz respeito ao controle do uso de telas pelas crianças. Com o aumento do tempo em casa e a necessidade de entretenimento e educação à distância, é comum que os devices como tablets e smartphones se tornem uma opção fácil e rápida para manter as crianças ocupadas. Porém, é fundamental estabelecer limites saudáveis e garantir que o tempo gasto em frente às telas seja equilibrado.

Dicas para controlar o uso de telas pelas crianças

1. Estabeleça horários para uso de telas

Definir horários específicos para uso de telas pode ajudar a criar uma rotina saudável. Reserve períodos do dia para atividades que não envolvam o uso de dispositivos eletrônicos, como leitura , brincadeiras ao ar livre e interação familiar.

2. Ofereça alternativas de entretenimento

Procure disponibilizar outras opções de entretenimento, como jogos de tabuleiro, quebra-cabeças, livros e atividades artísticas. Isso estimula a criatividade e ajuda a reduzir a dependência das telas.

3. Defina regras claras

Estabeleça regras claras sobre o uso de telas, como limites de tempo diários, locais onde não é permitido usar dispositivos eletrônicos e conteúdos apropriados para a idade. Explique essas regras aos seus filhos e lembre-se de ser um exemplo ao segui-las.

4. Incentive a participação em atividades físicas

Estimule a prática de esportes e atividades físicas, mesmo em casa, como dança, yoga ou treinos em família. Além de contribuir para um estilo de vida mais saudável, isso ajuda a diminuir o tempo disponível para o uso de telas.

5. Utilize ferramentas de controle parental

Existem diversas ferramentas e aplicativos de controle parental disponíveis, que possibilitam estabelecer limites de tempo e conteúdo acessado pelos dispositivos. Pesquise e encontre a melhor opção para a sua família.

Conclusão

Controlar o uso de telas pelas crianças na quarentena é um desafio, mas é possível com algumas estratégias simples. Estabeleça horários para uso de telas, ofereça alternativas de entretenimento, defina regras claras, incentive atividades físicas e utilize ferramentas de controle parental. Lembre-se de que o exemplo dos adultos é fundamental nesse processo, então seja consciente sobre o seu próprio uso de telas. Para mais dicas e conteúdos sobre maternidade , conheça o Leda, uma plataforma que oferece informações e suporte para mães durante a quarentena. Acesse nosso site e descubra tudo o que temos para oferecer!

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