Blog Leda >> Dicas para Crianças Comerem Frutas: Alimentação Saudável para os Pequenos
Dicas para Crianças Comerem Frutas: Alimentação Saudável para os Pequenos
Introdução
A alimentação saudável é fundamental para o desenvolvimento das crianças. É importante incentivá-las desde cedo a comer frutas para que adquiram bons hábitos alimentares. Neste artigo vamos apresentar dicas incríveis para tornar a hora das frutas mais divertida e gostosa para os pequenos. Além disso, vamos apresentar o Leda, uma plataforma que disponibiliza conteúdos exclusivos sobre maternidade para te ajudar nessa jornada.
Dicas para Crianças Comerem Frutas
1. Apresente as frutas de forma lúdica: corte as frutas em formatos divertidos, ofereça opções coloridas e faça brincadeiras com as frutas para despertar o interesse das crianças.
2. Envolva os pequenos no preparo das refeições: permita que eles lavem as frutas, ajudem a cortar e montem a própria salada de frutas. Isso estimula a curiosidade e faz com que se sintam parte do processo.
3. Sirva as frutas como sobremesa: acostume a criança a terminar a refeição com uma fruta fresca. Assim, ela aprenderá a valorizar o sabor natural das frutas e não sentirá falta de doces industrializados.
4. Varie as opções: ofereça diferentes tipos de frutas para que a criança experimente sabores diversos. Assim, ela poderá descobrir suas preferências e desenvolver uma ampla variedade de paladares.
5. Ofereça as frutas nos momentos certos: escolha horários em que a criança esteja com fome, mas não muito faminta, para introduzir as frutas. Assim, ela estará mais disposta a experimentar.
6. Seja um exemplo: as crianças aprendem muito observando os adultos ao seu redor. Portanto, se você mostrar que aprecia e valoriza as frutas, elas também serão encorajadas a fazer o mesmo.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma digital criada especialmente para mães e gestantes. Lá, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade, incluindo conteúdos relacionados à alimentação saudável para crianças. Com o Leda, você terá acesso a dicas, informações e todo o suporte necessário para proporcionar uma vida saudável e feliz para seu filho .
Conheça o Leda e descubra como é fácil e divertido cuidar da alimentação do seu pequeno. Clique aqui para conhecer a plataforma!
🤰 Laura Oliveira
Laura Oliveira é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!