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Dicas para cuidar da saúde infantil
Como cuidar da saúde infantil
cuidar da saúde dos filhos é uma das principais preocupações das mães. Afinal, queremos que nossas crianças cresçam saudáveis e felizes.
Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas importantes para cuidar da saúde infantil e garantir o bem-estar dos pequenos. Confira!
1. Alimentação balanceada
A alimentação é um dos pilares para manter a saúde infantil em dia. É importante oferecer uma dieta balanceada, aliando diferentes grupos alimentares e evitando o consumo excessivo de alimentos industrializados e ricos em açúcar. Incentivar o consumo de frutas, legumes, verduras e alimentos integrais é fundamental.
2. Higiene pessoal
A higiene pessoal é essencial para prevenir doenças. Ensine seu filho a lavar as mãos corretamente, principalmente antes das refeições e após ir ao banheiro. Além disso, não se esqueça de ensinar sobre a importância de escovar os dentes e tomar banho regularmente.
3. Vacinação em dia
A vacinação é uma medida fundamental para prevenir doenças e proteger a saúde das crianças. Mantenha a carteira de vacinação em dia e siga o calendário de vacinação recomendado pelo Ministério da Saúde.
4. Atividade física regular
Incentivar a prática de atividade física desde cedo é muito importante. Além de ajudar no desenvolvimento físico, a atividade física fortalece o sistema imunológico e contribui para um sono mais tranquilo.
5. Sono adequado
O sono desempenha um papel fundamental na saúde das crianças. Estabeleça uma rotina de sono adequada, com horários regulares para dormir e acordar. Evite exposição a telas antes de dormir e crie um ambiente tranquilo e confortável para o sono.
Agora que você conhece algumas dicas para cuidar da saúde infantil, que tal conhecer o Leda? Na plataforma, você encontra podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Acesse o site do Leda e comece a cuidar da saúde do seu filho de forma ainda mais completa!
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🤰 Bruna Souza
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