Blog Leda >> Dicas para encontrar tempo para si mesma
Dicas para encontrar tempo para si mesma
Identidade própria: dicas para encontrar tempo para si mesma
Como identificar-se como mãe e, ao mesmo tempo, não abrir mão da sua identidade própria? Essa é uma questão comum para muitas mães , que muitas vezes sentem que perderam seus hobbies, interesses pessoais e até mesmo sua individualidade após se tornarem mães.
No entanto, é possível encontrar tempo para si mesma mesmo com a rotina intensa e os cuidados constantes com os filhos. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas que podem te ajudar a resgatar sua identidade própria e encontrar momentos de autoconhecimento e autocuidado.
1. Organize sua rotina
A primeira dica para encontrar tempo para si mesma é organizar sua rotina. Reserve momentos do seu dia para cuidar de si mesma, seja fazendo exercícios , lendo um livro, assistindo a um filme ou simplesmente relaxando. Encontrar tempo para seus próprios interesses e necessidades vai te ajudar a se sentir mais equilibrada e realizada.
2. Peça por ajuda
Muitas mães têm dificuldade em pedir ajuda, mas essa é uma ação importantíssima para conseguir encontrar tempo para si mesma. Conte com pessoas de confiança, como familiares ou amigos, para cuidar dos seus filhos durante algumas horas. Assim, você poderá aproveitar esse tempo para se dedicar a si mesma e fazer atividades que te tragam prazer.
3. Experimente atividades online
Com a correria do dia a dia, nem sempre é possível sair de casa para fazer atividades que te interessam. Nesses casos, uma ótima opção é experimentar atividades online, como aulas de dança, meditação, culinária, entre outras. Assim, você pode realizar suas atividades favoritas sem precisar se deslocar, aproveitando ao máximo o seu tempo.
4. Faça parte da comunidade Leda
O Leda é uma rede social exclusiva para mães , que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além disso, o Leda conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, onde você pode encontrar dicas, informações e histórias inspiradoras.
Conheça o Leda e descubra como a plataforma pode te ajudar a encontrar tempo para cuidar de si mesma. Clique aqui e faça parte dessa comunidade que valoriza e incentiva a conciliação da maternidade com a identidade própria.
🤰 Fernanda Santos
Fernanda Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!