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Dicas para ensinar os filhos a lidar com as emoções
O que é emocionalidade
A emocionalidade é uma parte inseparável da natureza humana, inclusive das crianças. Ensinar as crianças a lidar com suas emoções é de extrema importância, pois isso ajudará no desenvolvimento social e emocional saudável.
Dicas para ensinar os filhos a lidar com as emoções
- Seja um exemplo: As crianças aprendem muito mais com o que veem do que com o que ouvem. Portanto, é essencial que os pais demonstrem uma boa gestão emocional e sejam modelos de lidar com as próprias emoções.
- Converse sobre as emoções: Tenha conversas abertas sobre as emoções com seus filhos . Pergunte como eles estão se sentindo e valide suas emoções.
- Ajude-os a identificar as emoções: Ensine as crianças a identificar e nomear as emoções que estão sentindo. Isso ajuda a criar consciência emocional.
- Encontre estratégias de autocuidado : Ajude as crianças a encontrar estratégias de autocuidado para lidar com as emoções, como fazer atividades que elas gostem ou praticar técnicas de respiração .
- Ensine a resolver os conflitos: Ensine às crianças habilidades de resolução de conflitos, como expressar seus sentimentos de maneira assertiva e ouvir atentamente os outros.
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Conclusão
Ensinar as crianças a lidar com as emoções desde cedo é um investimento valioso para o seu desenvolvimento emocional . Utilize as dicas acima e aproveite para conhecer o Leda, uma ferramenta que pode te auxiliar nessa jornada.
🤰 Rafaela Santos
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