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Dicas para ensinar os filhos a lidar com as emoções
Por que ensinar as crianças a lidar com a vergonha?
Ensinar os filhos a lidar com as emoções é uma responsabilidade importante dos pais. A vergonha é um sentimento comum e natural, mas saber como lidar com ela pode ser um desafio para as crianças .
A vergonha pode afetar a autoestima e a confiança das crianças , tornando-se uma barreira para seu desenvolvimento emocional. Por isso, é fundamental ensiná-las desde cedo a lidar com esse sentimento de forma saudável e construtiva.
Dicas para ensinar as crianças a lidar com a vergonha
- Mostre empatia: É importante mostrar compreensão e empatia com os sentimentos da criança . Faça com que ela se sinta compreendida e acolhida, permitindo que ela se expresse e fale sobre suas emoções.
- Explique sobre a vergonha: Ajude a criança a entender o que é a vergonha e que todos nós passamos por esse sentimento em algum momento. Explique que sentir vergonha é normal e que todos cometemos erros.
- Encoraje a expressão emocional: Incentive a criança a expressar suas emoções de forma adequada, sem reprimi-las. Ensine que é saudável falar sobre o que sente e que todas as emoções são válidas.
- Construa a autoestima: Ajude a criança a desenvolver uma boa autoestima, valorizando suas qualidades e incentivando suas habilidades. Isso ajuda a fortalecer sua confiança e a lidar melhor com o sentimento de vergonha.
- Ensine estratégias de enfrentamento: Ensine estratégias para lidar com a vergonha, como a respiração profunda, contar até dez e buscar apoio em momentos difíceis. Mostre que existem formas saudáveis de lidar com o sentimento de vergonha.
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O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos e recursos para auxiliar no desenvolvimento emocional das crianças . Através de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , o Leda oferece dicas e orientações para ajudar os pais nesse processo de ensinar as crianças a lidar com as emoções, incluindo a vergonha.
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🤰 Bruna Oliveira
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