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Dicas para fazer a criança tomar água
Introdução
A água é fundamental para a saúde de qualquer pessoa, inclusive das crianças. No entanto, muitas vezes pode ser um desafio fazer os pequenos beberem água o suficiente ao longo do dia. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas práticas para ajudar as mães a garantirem que as crianças tomem água regularmente.
Dicas para fazer a criança tomar água
- 1. Crie o hábito: Estabeleça horários regulares para oferecer água às crianças, como ao acordar, antes das refeições e ao dormir. Assim, elas vão se acostumar e compreender a importância de se hidratar regularmente.
- 2. Ofereça água com sabor: Se a criança não gosta do sabor da água pura, uma opção é adicionar um pouco de suco de frutas natural ou folhas de hortelã para dar um sabor diferente. Isso pode deixar a água mais atrativa e estimular a criança a beber mais.
- 3. Use copos divertidos: Invista em copos coloridos e com desenhos dos personagens favoritos da criança . Isso pode tornar a hora de beber água mais divertida e interessante para elas.
- 4. Faça do exemplo: Beba água regularmente e mostre para a criança que isso é algo importante para todos. Elas tendem a imitar os adultos, então, se você beber água com frequência, é provável que elas sigam o exemplo.
- 5. Torne a água atraente: Use frutas, como rodelas de limão ou laranja, ou até mesmo cubinhos de gelo coloridos para deixar a água mais chamativa e interessante para as crianças.
Seguir estas dicas pode ser muito útil para fazer a criança tomar água. Lembre-se de que a hidratação adequada é essencial para o desenvolvimento saudável das crianças, então faça o possível para garantir que elas estejam consumindo água suficiente ao longo do dia.
🤰 Lorena F. Da Silva
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