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Dicas para fazer as crianças comerem na escola
Como fazer as crianças comerem na escola?
A alimentação das crianças é uma das maiores preocupações dos pais, principalmente quando se trata das refeições que são feitas fora de casa , como o lanche na escola. Muitas vezes, os pequenos podem apresentar resistência em comer alimentos saudáveis ou até mesmo se alimentar adequadamente.
Pensando nisso, separamos algumas dicas que podem te ajudar a fazer com que as crianças comam melhor na escola. Confira!
1. Envolva as crianças no preparo das refeições
Uma maneira de incentivar as crianças a comerem melhor na escola é envolvê-las no preparo das refeições . Deixe que elas escolham e montem o próprio lanche, oferecendo opções saudáveis e equilibradas. Isso ajuda a despertar o interesse pelos alimentos e a tornar a hora do lanche mais divertida.
2. Varie o cardápio
Evite oferecer sempre os mesmos alimentos no lanche da escola. Procure variar o cardápio, incluindo frutas, legumes, iogurtes, sanduíches naturais e outras opções saudáveis . Dessa forma, as crianças terão uma alimentação mais diversificada e terão a oportunidade de experimentar novos sabores.
3. Faça apresentações visualmente atrativas
A apresentação dos alimentos pode fazer toda a diferença na hora de despertar o interesse das crianças. Use a criatividade para criar lanches coloridos e visualmente atrativos. Aposte em cortes diferentes, formatos divertidos e até mesmo em uma apresentação temática com personagens que as crianças gostem.
4. Esteja presente no momento das refeições
Se possível, esteja presente no momento das refeições das crianças na escola. Essa presença é importante para mostrar que você se importa com a alimentação dos pequenos e pode incentivar um hábito saudável. Converse com a escola sobre essa possibilidade e esteja presente sempre que possível.
Essas são apenas algumas dicas que podem ajudar as crianças a comerem melhor na escola. Lembre-se de consultá-las, pedir opiniões e respeitar as preferências alimentares de cada criança . Com paciência e criatividade, é possível incentivar uma alimentação saudável e nutritiva, mesmo fora de casa.
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🤰 Carolina Martins
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