Blog Leda >> Dicas para fazer o café da manhã ser mais atrativo para a criança
Dicas para fazer o café da manhã ser mais atrativo para a criança
Como cuidar da alimentação das crianças: dicas para fazer o café da manhã ser mais atrativo
O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, principalmente para as crianças. É nesse momento que elas irão repor as energias e nutrientes para começar o dia com disposição. No entanto, nem sempre é fácil fazer com que as crianças se interessem por esse momento tão importante.
Pensando nisso, preparamos algumas dicas para tornar o café da manhã dos seus filhos mais atrativo e saboroso:
1. Varie o cardápio
Uma forma de fazer o café da manhã ser mais atrativo é oferecer uma variedade de alimentos. Tente incluir frutas, cereais integrais , iogurte, queijos e ovos. Dessa forma, além de garantir uma refeição mais completa, você estará proporcionando diferentes sabores e texturas.
2. Faça apresentações criativas
Use a criatividade na hora de montar o prato do café da manhã. Você pode usar cortadores de biscoito para dar formas divertidas a frutas e pães, por exemplo. Além disso, utilize copos coloridos e pratos divertidos para chamar a atenção das crianças.
3. Envolver as crianças no preparo
Permita que as crianças participem do preparo do café da manhã. Elas podem ajudar a escolher os ingredientes, mexer a massa do pão, cortar frutas, entre outros. Essa participação pode despertar o interesse e tornar a refeição mais atrativa.
4. Evite produtos industrializados
Procure evitar ao máximo o consumo de produtos industrializados no café da manhã. Eles costumam ser ricos em açúcar, sódio e gorduras trans, além de não oferecerem os nutrientes necessários para um bom desenvolvimento infantil. Dê preferência aos alimentos naturais e caseiros.
5. Faça parceria com o Leda
O Leda é uma plataforma exclusiva para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . No Leda, você encontrará muitas dicas incríveis para cuidar da alimentação das crianças de forma saudável e atrativa. Clique aqui para conhecer e aproveitar!
🤰 Gabriela Ribeiro
Gabriela Ribeiro é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!