Dicas para fazer o jantar ser mais atrativo para a criança

Introdução

O jantar pode ser um dos momentos mais desafiadores para as mães quando se trata de alimentação infantil . Crianças costumam ser mais seletivas e, muitas vezes, recusam-se a experimentar novos alimentos. Mas isso não significa que você precisa desistir de oferecer uma refeição saudável e balanceada para o seu filho . Com algumas dicas simples, você pode tornar o jantar mais atrativo e interessante para a criança , incentivando-a a experimentar novos sabores e texturas.

Dicas para fazer o jantar ser mais atrativo

1. Envolva as crianças no preparo

Uma maneira excelente de despertar o interesse das crianças pela comida é envolvê-las no preparo do jantar. Deixe que elas ajudem na escolha dos ingredientes, no corte de legumes e na preparação da receita . Isso as tornará mais curiosas e propensas a experimentar o prato final.

2. Apresente os alimentos de forma criativa

As crianças são atraídas por cores e formatos diferentes. Aproveite isso na hora de montar o prato. Crie desenhos usando os alimentos ou corte-os em formatos divertidos e lúdicos. Isso fará com que a comida pareça mais interessante e apetitosa.

3. Faça refeições temáticas

Uma ideia divertida é criar refeições temáticas com a criança. Pode ser um jantar com o tema de personagens de desenhos animados ou um prato inspirado em um país. Além de tornar a refeição mais atrativa, essa atividade também pode ser educativa, apresentando novos sabores e culturas.

4. Ofereça opções saudáveis

É importante oferecer opções saudáveis no jantar, como legumes, verduras e proteínas magras. Mas lembre-se de apresentar esses alimentos de diferentes formas. Você pode, por exemplo, fazer uma salada colorida, um suflê de vegetais ou espetinhos de frango.

5. Evite distrações durante a refeição

Muitas vezes, as crianças se distraem com brinquedos ou eletrônicos durante a refeição, o que pode reduzir o interesse pela comida. Portanto, é importante criar um ambiente tranquilo durante o jantar, sem distrações, para que a criança possa se concentrar no ato de comer.

6. Seja paciente e persistente

Lembre-se de que mudanças de hábito levam tempo. Portanto, seja paciente e persistente. Mesmo que a criança recuse um alimento várias vezes, continue oferecendo-o. Com o tempo, ela pode acabar se acostumando e até mesmo gostando do sabor.

7. Conheça o Leda

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Conclusão

Cuidar da alimentação das crianças pode ser um desafio , mas com algumas estratégias simples, é possível tornar o jantar mais atrativo e saudável. Envolver as crianças no preparo, apresentar os alimentos de forma criativa, oferecer opções saudáveis e evitar distrações durante a refeição são algumas das estratégias que podem ajudar nesse processo. E lembre-se de que o Leda oferece conteúdos incríveis para te apoiar nessa jornada de maternidade. Não deixe de conhecer essa plataforma!

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