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Dicas para lidar com a alimentação das crianças
Introdução
A fase da alimentação das crianças pode ser um desafio para os pais. A troca da chupeta pelo garfo é um dos momentos mais importantes nessa jornada.
Dicas para lidar com a alimentação das crianças
1. Crie um ambiente agradável: disponibilize um espaço seguro e confortável para as refeições. Use utensílios coloridos e divertidos para incentivar a criança a experimentar novos alimentos.
2. Seja um exemplo: as crianças aprendem observando os adultos, portanto, seja um modelo de alimentação saudável e equilibrada.
3. Invista no equilíbrio: ofereça uma variedade de alimentos em diferentes cores e texturas. Garanta todas as vitaminas e nutrientes necessários para o desenvolvimento infantil .
4. Estabeleça horários fixos: crie uma rotina para as refeições, estabelecendo horários fixos para o café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar.
5. Seja flexível: permita que a criança explore os alimentos de forma independente, mesmo que isso signifique fazer uma pequena bagunça.
6. Envolva a criança: deixe-a participar do processo de preparo das refeições. Envolver a criança na escolha e no preparo dos alimentos pode despertar o interesse e aumentar a vontade de experimentar.
7. Evite distrações: desligue a televisão e evite dispositivos eletrônicos durante as refeições. A atenção da criança deve estar voltada para a comida e para a interação social.
Conclusão
A troca da chupeta pelo garfo é um marco importante no desenvolvimento das crianças. Seguindo essas dicas, os pais podem proporcionar uma alimentação saudável e prazerosa, contribuindo para o crescimento e desenvolvimento dos pequenos. Para conhecer mais dicas sobre maternidade e alimentação infantil , acesse o Leda e aproveite os conteúdos disponíveis!
🤰 Bianca Silva
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