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Dicas para lidar com a alimentação infantil e como fazer a criança largar a mamadeira
Introdução
A fase da alimentação infantil é um desafio para muitas mães. Saber como lidar com os gostos e preferências dos pequenos, além de garantir uma dieta equilibrada, pode ser uma tarefa difícil. Entre as dificuldades mais comuns está a transição da mamadeira para o copo, um processo que exige paciência e estratégias adequadas.
Como fazer a criança largar a mamadeira
1. Introdução do copo: É recomendado começar aos poucos, oferecendo o copo durante as refeições e deixando a criança experimentar a novidade. Uma dica é escolher um copo com bico macio e que facilite o manuseio das mãozinhas dos pequenos.
2. Ofereça líquidos no copo: Gradualmente, comece a oferecer líquidos como água, sucos naturais ou chás no copo, deixando a mamadeira apenas para o leite materno ou fórmula. Essa estratégia ajuda a associar o copo com a sensação de saciedade.
3. Deixe a criança participar: Incentive a criança a participar do processo de transição, deixando-a escolher o copo e até mesmo decorá-lo com adesivos ou desenhos. Explique que ela está crescendo e que já é hora de usar o copo como os adultos.
4. Seja um exemplo: Mostre à criança como você também usa o copo para tomar suas bebidas. Ela se sentirá motivada a copiar e imitar os adultos, facilitando a transição.
5. Paciência e persistência: Largar a mamadeira pode levar algum tempo e cada criança é única. Tenha paciência e persista nos momentos de recusa, oferecendo o copo de forma tranquila e dando suporte emocional ao seu filho .
Outras dicas para lidar com a alimentação infantil
Além da transição da mamadeira para o copo, existem outras dicas importantes para lidar com a alimentação das crianças:
1. Ofereça uma variedade de alimentos: Uma dieta equilibrada é fundamental para o desenvolvimento saudável da criança. Portanto, ofereça uma variedade de alimentos, incluindo frutas, legumes, grãos, carnes e laticínios.
2. Estabeleça horários e rotinas: Ter horários fixos para as refeições ajuda a criar uma rotina alimentar, além de evitar beliscar entre as refeições. Crie um ambiente calmo e agradável para as refeições, evitando distrações como televisão ou tablet.
3. Seja criativo na apresentação dos alimentos: Muitas crianças são mais atraídas por alimentos visualmente atraentes. Utilize cortadores de biscoito para criar formas divertidas, faça lanches coloridos e apresente os alimentos de maneiras diferentes.
4. Evite pressões e chantagens: Forçar a criança a comer ou usar chantagens para incentivar a alimentação pode criar uma relação negativa com a comida. Respeite o apetite do seu filho, oferecendo alimentos saudáveis e deixando-o decidir quanta comida deseja consumir.
5. Não desista das tentativas: Uma criança pode levar até 15 vezes para aceitar um novo alimento. Por isso, não desista nas primeiras recusas. Continue oferecendo de forma tranquila e sem pressão, deixando que ela explore, toque e experimente os alimentos no seu tempo.
Conclusão
Lidar com a alimentação infantil pode ser um desafio, mas com paciência, estratégias adequadas e muito amor , é possível superar as dificuldades. Lembre-se de respeitar o tempo e as preferências do seu filho, oferecendo um ambiente saudável e prazeroso para as refeições. E não deixe de conhecer o Leda, a rede social para mães com conteúdos exclusivos sobre maternidade !
🤰 Laís Mendonça
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