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Dicas para lidar com a alimentação infantil
Como fazer a criança largar o peito?
A fase de amamentação é fundamental para o desenvolvimento do bebê, mas chega um momento em que é necessário iniciar a introdução alimentar e fazer a criança largar o peito. Essa transição pode ser desafiadora para as mães, mas com paciência e algumas dicas, é possível torná-la mais tranquila.
Dicas para lidar com a alimentação infantil
- Comece aos poucos: a introdução alimentar deve ser gradual, oferecendo pequenas porções de alimentos complementares ao leite materno . É importante respeitar o tempo do bebê e observar suas reações.
- Ofereça alimentos saudáveis : priorize frutas, legumes e verduras em sua forma natural, evitando ao máximo industrializados e alimentos com muito açúcar e sal.
- Crie uma rotina: estabeleça horários fixos para as refeições e lanches, criando uma rotina alimentar para a criança. Isso ajudará a estabelecer hábitos saudáveis e facilitar a transição.
- Seja persistente: é normal que a criança estranhe novos alimentos no início, mas é importante persistir e oferecer várias vezes para que ela se acostume e aceite.
- Evite distrações: na hora da refeição, evite televisão, brinquedos ou qualquer outra distração . Foque na alimentação e crie um ambiente calmo e tranquilo.
- Envolva a criança: à medida que ela vai crescendo, é importante envolvê-la nas escolhas dos alimentos e preparo das refeições. Isso pode estimular o interesse e a aceitação de novos alimentos.
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