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Dicas para lidar com a alimentação seletiva
O que é a alimentação seletiva?
A alimentação seletiva é um comportamento comum em crianças, principalmente na fase da primeira infância. Trata-se da recusa de certos alimentos e a preferência por outros, o que pode gerar preocupação nos pais.
Dicas para lidar com a alimentação seletiva
1. Apresente novos alimentos: ofereça sempre novos alimentos para a criança , de forma gradual e variada. Isso ajuda a expandir o paladar e a aceitação de diferentes sabores.
2. Seja um exemplo: as crianças aprendem observando seus pais e familiares. Portanto, é importante que os adultos também tenham uma alimentação equilibrada e diversificada.
3. Estabeleça uma rotina: crie um horário fixo para as refeições e lanches. Isso ajuda a criança a ter uma relação mais saudável com a comida e a evitar petiscos excessivos entre as refeições.
4. Não force a criança a comer: a pressão pode piorar a situação e causar aversões ainda maiores. Respeite o apetite da criança e ofereça opções saudáveis nas refeições.
5. Torne as refeições divertidas: crie um ambiente agradável durante as refeições, com conversas leves e brincadeiras . Isso ajuda a criança a associar a alimentação com momentos prazerosos.
A importância do tratamento para crianças seletivas de alimentos
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🤰 Juliana S. Santos
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