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Dicas para lidar com a amamentação durante viagens
A amamentação é um momento especial e importante na vida de uma mãe e de seu bebê. Para muitas mulheres, essa prática natural também pode gerar algumas preocupações, principalmente quando o assunto é amamentar durante viagens. Pensando nisso, preparamos este post com dicas valiosas para ajudar mães que desejam manter a amamentação durante suas viagens. Confira!
1. Planeje com antecedência
Antes de embarcar em uma viagem, é essencial planejar-se com antecedência para garantir que a amamentação seja tranquila e confortável. Procure pesquisar sobre as políticas das companhias aéreas ou empresas de transporte em relação à amamentação, buscando informações sobre a possibilidade de amamentar durante o voo ou em locais privativos disponíveis. Leve em consideração também a quantidade de leite materno que será necessária, caso esteja armazenando, e estime a quantidade suficiente para a duração da viagem.
2. Invista em roupas adequadas
Para tornar a amamentação mais prática durante a viagem, invista em roupas adequadas que facilitem o acesso ao seio. Peças com aberturas discretas ou com tecidos que esticam são ótimas opções. Dessa forma, você se sentirá mais confortável e conseguirá amamentar sem precisar trocar de roupa a todo momento.
3. Use uma capa de amamentação
Uma capa de amamentação pode ser uma aliada extraordinária durante suas viagens. Ela oferece privacidade durante a amamentação em locais públicos e protege o bebê de estímulos visuais excessivos, ajudando-o a se concentrar na alimentação. Opte por modelos práticos e fáceis de carregar, que sejam leves e compactos para serem levados na bolsa de fraldas ou no carrinho.
4. Monte um kit de amamentação
Crie um kit de amamentação com os itens essenciais para garantir uma amamentação tranquila durante as viagens. Além das fraldas e lenços umedecidos, inclua absorventes para seios, pomadas para cicatrização de fissuras e um recipiente para armazenar o leite materno, caso seja necessário. Lembre-se de mantê-lo sempre em uma bolsa à parte, de fácil acesso.
5. Mantenha-se hidratada e alimentada
É fundamental que a mãe se mantenha hidratada e alimentada adequadamente durante as viagens, para garantir a produção de leite materno de qualidade e em quantidade suficiente. Tenha sempre uma garrafa de água ao seu alcance e faça pequenos lanches nutritivos ao longo do dia. Assim, você estará fornecendo os nutrientes necessários para você e para o seu bebê.
Com essas dicas, esperamos que você se sinta mais segura e preparada para lidar com a amamentação durante viagens. Lembre-se de sempre buscar informações atualizadas e consultar profissionais especializados quando necessário. Aproveite esse momento especial e crie memórias inesquecíveis ao lado do seu bebê durante suas aventuras pelo mundo!
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🤰 Andréia Costa
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