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Dicas para lidar com a amamentação
A amamentação é um dos momentos mais importantes e especiais da maternidade . Além de fornecer os nutrientes necessários para o bebê, ela fortalece o vínculo entre mãe e filho . No entanto, nem sempre é fácil e tranquilo lidar com essa fase.
Pensando nisso, preparamos algumas dicas que podem te ajudar a lidar com a amamentação e a garantir o melhor para você e seu bebê. Além disso, vamos falar sobre a importância da suplementação para auxiliar nesse período. Confira!
1. Estabeleça uma rotina de amamentação
Uma rotina é fundamental para ajudar tanto a mãe quanto o bebê. Tente estabelecer horários fixos para as mamadas, respeitando a demanda do seu filho. Dessa forma, você cria uma rotina e evita que ele fique com fome ou que você se sinta sobrecarregada.
2. Conheça as posições de amamentação
Existem diversas posições para amamentar , e cada mãe e bebê podem se adaptar melhor a uma delas. Pesquise e teste diferentes posições até encontrar a que seja mais confortável para vocês dois.
3. Massageie as mamas
A massagem nas mamas ajuda a estimular a produção de leite, além de aliviar possíveis desconfortos. Faça movimentos circulares delicados durante o banho ou antes de amamentar .
4. Busque ajuda profissional
Caso esteja enfrentando dificuldades na amamentação, não hesite em procurar ajuda de um profissional especializado em aleitamento materno . Eles poderão te orientar e oferecer suporte para tornar esse momento mais tranquilo.
5. Suplementação para amamentação
Para garantir a saúde tanto da mãe quanto do bebê, muitas vezes é necessário recorrer à suplementação durante a amamentação. Existem diversos suplementos desenvolvidos especialmente para esse período, que ajudam a suprir as necessidades nutricionais da mãe e a complementar a alimentação do bebê .
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Aproveite essas dicas e lembre-se de que cada mãe e bebê têm suas particularidades. Não tenha medo de buscar apoio, confiar em seus instintos e fazer o melhor para você e seu filho. A amamentação é um momento único e especial, e cada mãe é capaz de superar qualquer desafio que surgir.
🤰 Laura S.
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