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Dicas para lidar com a amamentação
Por que a amamentação é importante
A amamentação é um momento especial entre mãe e filho que proporciona não apenas nutrição, mas também fortalece o vínculo afetivo e contribui para o desenvolvimento saudável do bebê. Além de todos esses benefícios, a amamentação também pode prevenir o câncer.
Amamentar previne câncer
Você sabia que amamentar pode ajudar a prevenir o câncer de mama e de ovário? Durante a lactação, o corpo da mulher passa por diversas alterações hormonais que ajudam a proteger contra o desenvolvimento desses tipos de câncer.
Além disso, a amamentação também contribui para a perda de peso após a gravidez, já que a produção de leite consome calorias extras. Isso pode ajudar a reduzir o risco de obesidade, que é um fator de risco para vários tipos de câncer.
Dicas para lidar com a amamentação
A amamentação nem sempre é um processo fácil e tranquilo. Muitas mães enfrentam desafios como dor nos mamilos, baixa produção de leite e dificuldade para ensinar o bebê a mamar corretamente. Por isso, separamos algumas dicas para te ajudar.
- Procure um profissional especializado em amamentação para orientações e suporte. Um consultor de lactação pode ser de grande ajuda nesse momento.
- Esteja atenta às posições corretas para amamentar. Uma boa posição pode fazer toda a diferença para evitar dores e desconfortos.
- Mantenha-se hidratada e tenha uma alimentação balanceada. Isso é fundamental para garantir uma boa produção de leite e a qualidade dele.
- Descanse sempre que possível. A privação de sono pode prejudicar a amamentação e também afetar sua saúde e bem-estar .
- Não hesite em buscar apoio de outras mães que já passaram ou estão passando por essa fase. Um grupo de apoio pode oferecer troca de experiências e suporte emocional .
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O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos exclusivos sobre maternidade , incluindo podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas na área. Se você está em busca de informações e apoio na jornada da maternidade, não deixe de conhecer o Leda!
Amamentar é um ato de amor e cuidado, que proporciona inúmeros benefícios para a mãe e para o bebê. Além disso, como vimos, a amamentação também pode prevenir o câncer. Portanto, se você está amamentando ou planeja amamentar, siga essas dicas e aproveite esse momento especial. E não se esqueça de conhecer o Leda para ter acesso a mais informações e suporte na maternidade.
🤰 Carolina Vieira
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