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Dicas para lidar com a autoestima durante a maternidade
A importância da autoestima na maternidade
A maternidade é uma fase repleta de desafios e mudanças, tanto físicas quanto emocionais. lidar com a autoestima durante esse período pode ser um verdadeiro desafio para muitas mulheres. Afinal, é comum se sentir insegura, cansada e até mesmo questionar sua capacidade como mãe .
Dicas para fortalecer a autoestima como mãe
1. Cuide de si mesma: Dedique um tempo para cuidar de você. Faça atividades que lhe tragam prazer e relaxamento , como ler um livro, tomar um banho relaxante ou praticar exercícios físicos.
2. Compartilhe suas experiências: Busque apoio em outras mães. Participar de grupos de apoio ou conversar com amigas que também são mães pode ajudar a se sentir compreendida e fortalecer sua autoestima.
3. Celebre suas conquistas: Reconheça e valorize seus feitos como mãe. Não se compare com outras mães e não se cobre perfeição. Você está fazendo o seu melhor e isso é o mais importante.
Encontre apoio no Leda
O Leda é uma rede social feita especialmente para mães, onde você encontrará conteúdos incríveis para fortalecer a sua autoestima durante a maternidade. Lá você terá acesso a podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com dicas e informações valiosas.
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🤰 Juliana A. Siqueira
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