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Dicas para lidar com a birra das crianças e encontrar o equilíbrio
A birra das crianças é uma situação comum e desafiadora enfrentada pelos pais . Muitas vezes, pode parecer um verdadeiro teste de paciência e habilidade de gerenciamento emocional. Mas não se preocupe, existem estratégias que podem ajudar você a lidar com a birra de forma equilibrada e saudável.
1. Mantenha a calma
Quando seu filho está em pleno ataque de birra, é importante manter a calma e não entrar em conflito. Lembre-se de que as crianças estão apenas começando a desenvolver suas habilidades de comunicação e expressão emocional . Se você ficar irritada ou perder a paciência, isso pode aumentar a intensidade da birra.
2. Escute e valide os sentimentos do seu filho
É essencial que a criança se sinta ouvida e compreendida. Mostre empatia e procure entender o que está gerando a frustração. Você pode dizer algo como: 'Eu entendo que você está chateado porque não pode ter o brinquedo que queria'. Isso ajuda a criança a se sentir compreendida e diminui a intensidade da birra.
3. Estabeleça limites claros
Enquanto é importante validar os sentimentos da criança, também é necessário estabelecer limites claros. Explique de forma clara e tranquila que a birra não é uma forma aceitável de expressar suas frustrações. Mostre alternativas saudáveis de comunicação, como usar palavras para expressar o que está sentindo.
4. Distracção pode ser uma estratégia eficaz
Quando a birra está em pleno andamento, distrair a criança pode ajudar a interrompê-la. Ofereça algo interessante para a criança focar em outra coisa, como um brinquedo, uma música ou uma atividade divertida. Isso pode ajudar a desviar a atenção da criança da frustração momentânea.
5. Seja consistente com as consequências
Se a birra persistir, é importante estabelecer consequências claras e consistentes. Por exemplo, você pode dizer que se a criança não parar de chorar, ela terá que ir para um tempo de pausa. Mantenha-se firme nessas consequências e não ceda às demandas da criança durante a birra.
Essas são apenas algumas dicas que podem ajudar você a lidar com a birra das crianças de forma equilibrada e saudável. Se você deseja ter acesso a um conteúdo ainda mais completo sobre maternidade , conheça o Leda - a rede social voltada para mães, que oferece podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade. Clique aqui para conhecer o Leda e encontrar todo o suporte e informação que você precisa para se sentir mais segura e confiante nessa jornada da maternidade.
🤰 Beatriz Queiroz Gomes
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