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Dicas para lidar com a birra por não querer fazer as refeições
O que é birra na hora das refeições?
A birra é uma das situações mais desafiadoras para os pais . É quando a criança se recusa a fazer as refeições e expressa isso através de choros, gritos e até mesmo jogando comida pelo chão. Essa atitude pode ser bastante estressante e, muitas vezes, os pais se sentem impotentes diante dessa situação.
Como lidar com a birra na hora das refeições?
Existem algumas estratégias que podem ajudar a lidar com a birra na hora das refeições:
- Crie uma rotina alimentar: Estabeleça horários fixos para as refeições, tornando a alimentação parte da rotina diária da criança .
- Ofereça alimentos variados: Procure oferecer uma variedade de alimentos para que a criança tenha uma alimentação equilibrada e completa.
- Seja exemplo: As crianças tendem a imitar os pais , portanto, se você se alimenta bem e demonstra prazer em comer, é mais provável que a criança também se sinta incentivada a fazer o mesmo.
- Evite distrações: Desligue a televisão e outros aparelhos eletrônicos durante as refeições. Dessa forma, a criança poderá se concentrar melhor na comida.
- Não force a criança a comer: Forçar a criança a comer pode gerar um sentimento de aversão à comida. Respeite o apetite e o ritmo da criança, oferecendo uma variedade de alimentos saudáveis.
Como o Leda pode ajudar nesse processo?
O Leda é uma plataforma completa para mães, que oferece trilhas de conhecimento e podcasts sobre maternidade . No Leda, você encontrará conteúdos e dicas de especialistas que abordam temas como a birra na hora das refeições. Além disso, é possível trocar experiências com outras mães e encontrar apoio durante esse período desafiador da maternidade.
Conheça o Leda e descubra como essa plataforma pode te auxiliar no processo de lidar com a birra e outras questões sobre maternidade!
🤰 Juliana Silva
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