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Dicas para lidar com a birra
O que é a birra?
A birra é um comportamento comum em crianças pequenas, caracterizado por explosões emocionais e comportamentais intensas. Ela é uma maneira da criança expressar sua frustração ou insatisfação com algo que aconteceu ou que ela não conseguiu.
Por que as crianças fazem birra?
Existem várias razões pelas quais as crianças fazem birra , como:
- Frustração e incapacidade de comunicar suas necessidades;
- Desejo de chamar a atenção dos pais;
- Experiências sensoriais negativas;
- Fadiga ou falta de sono;
- Imitação de comportamentos observados em outras crianças;
- Disputa de poder com os pais.
Dicas para lidar com a birra e a irritação:
Aqui estão algumas estratégias que você pode adotar para lidar com a birra e a irritação em crianças pequenas:
- Mantenha a calma: lembre-se de que as crianças podem ficar facilmente afetadas pelo estado emocional dos pais. Manter a calma ajudará você a abordar a situação de forma mais eficaz;
- Validar os sentimentos: demonstre empatia e compreensão com as emoções da criança. Dizer coisas como 'Eu entendo que você está frustrado' ou 'Sei que você está chateado' pode ajudar a acalmar a criança;
- Distração: em algumas situações, distrair a criança pode ajudar a desviar sua atenção da fonte de frustração e acalmar a birra;
- Propor escolhas: dar às crianças opções limitadas pode ajudar a dar-lhes um senso de controle e reduzir as birras, por exemplo, perguntar 'Você quer vestir a camisa vermelha ou a azul?';
- Estabelecer rotinas e limites: ter uma rotina consistente e reforçar regras claras ajudam as crianças a se sentirem seguras e saberem o que esperar. Isso pode reduzir as birras causadas pela falta de previsibilidade;
- Utilizar a técnica do tempo limite: em situações em que a criança está muito irritada ou não está ouvindo, colocá-la em um local seguro e tranquilo por alguns minutos pode ajudá-la a acalmar-se e retomar o controle;
- Não ceder à birra: é importante não recompensar a birra cedendo aos desejos da criança. Isso pode ensinar que fazer birra é uma forma eficaz de conseguir o que deseja;
- Buscar ajuda profissional: se a birra da criança está causando problemas significativos em sua vida diária ou se você está tendo dificuldade em lidar com a situação, é recomendável buscar orientação de um profissional de saúde ou terapeuta especializado.
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🤰 Lívia Sales
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