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Dicas para lidar com a culpa materna e a importância da parceria
Gestão da culpa materna
A maternidade é um turbilhão de emoções, responsabilidades e autocobranças. É comum que as mães se sintam culpadas por diversos motivos, desde não conseguir passar tempo suficiente com os filhos, até escolher voltar ao trabalho após o nascimento do bebê.
Essa culpa pode ser extremamente desgastante e impactar negativamente na relação mãe e filho . Por isso, é importante aprender a lidar com ela e buscar soluções para amenizá-la.
Dica 1: Autoaceitação
Uma das primeiras coisas que precisa ficar clara é que a culpa materna é natural e faz parte da maternidade. É importante se aceitar como mãe , com erros e acertos, e entender que é impossível ser perfeita o tempo todo.
Dica 2: Compartilhe suas angústias
Compartilhar suas angústias e medos com outras mães pode ser um alívio enorme. Encontre grupos nas redes sociais, participe de encontros presenciais e reconheça que você não está sozinha nessa jornada.
Dica 3: Cuide de si mesma
Para ser uma mãe feliz e saudável, é preciso cuidar de si mesma . Reserve um tempo para relaxar, fazer atividades que te dão prazer e investir na sua própria felicidade. Lembre-se que você também merece atenção e carinho.
Importância da parceria na maternidade
A maternidade solitária pode ser ainda mais difícil de lidar e a parceria com outros pais ou mesmo com a família é fundamental para potencializar as experiências positivas e dividir os desafios. A seguir, vamos destacar a importância da parceria para a maternidade:
Maior apoio emocional
Ao construir uma parceria sólida, é possível contar com um apoio emocional importante nos momentos difíceis. Compartilhar as conquistas e angústias com alguém que compreende a maternidade pode ser um alívio inestimável.
Aprendizado e troca de experiências
Quando você se conecta com outras mães, pode aprender com as experiências delas e compartilhar suas próprias vivências. Isso ajuda a desenvolver e aprender novas estratégias para enfrentar os desafios da maternidade e também a celebrar os momentos especiais.
Divisão das tarefas
Uma das grandes vantagens da parceria é a divisão das tarefas. Com um coparentalidade bem estabelecida, é possível dividir as responsabilidades e garantir que todos tenham tempo para suas próprias necessidades, além de promover a equidade de gênero no cuidado com os filhos.
Momentos de lazer em família
A parceria também proporciona momentos de lazer em família. Com pessoas ao seu lado, fica mais fácil criar um ambiente de cuidado e amor para os filhos, além de compartilhar atividades e criar memórias felizes.
Conheça o Leda e descubra uma plataforma que oferece diversos recursos para ajudar mães a lidar com a culpa materna e fortalecer a parceria na maternidade.
🤰 Gabriela C. Ribeiro
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