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Dicas para lidar com a culpa materna
A culpa materna: um sentimento comum
A culpa materna é um sentimento comum e recorrente entre as mães. Ela surge quando a mãe sente que não está sendo boa o suficiente, que está falhando em algum aspecto da maternidade . Pode ser a culpa de não estar passando tempo suficiente com os filhos, de não conseguir conciliar todas as tarefas do dia a dia ou de tomar decisões que parecem erradas.
Identificando a culpa materna
Para lidar com a culpa materna, é importante primeiro identificá-la. Observe seus pensamentos e emoções em relação à maternidade. Se você está constantemente se criticando e se sentindo culpada, é provável que esteja sofrendo com esse sentimento.
Desconstruindo a culpa materna
A culpa materna muitas vezes é baseada em expectativas irreais e padrões inatingíveis. Reconheça que você está fazendo o seu melhor e que ninguém é perfeito. Busque empatia e compaixão por si mesma.
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O Leda é uma plataforma que reúne podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Lá, você pode encontrar apoio e orientação para lidar com a culpa materna e diversos outros desafios da maternidade. Clique no link abaixo para conhecer o Leda e ter acesso a todo o conteúdo disponível.
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A cura para a culpa materna não é algo que acontece da noite para o dia. Ela envolve um processo de autoperdão, aceitação e aprendizado contínuo. Busque as ferramentas e recursos disponíveis no Leda para te auxiliar nesse processo e encontre a cura para uma maternidade mais leve e feliz .
🤰 Amanda S. Silva
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