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Dicas para lidar com a dificuldade alimentar dos filhos pequenos
Introdução
Uma das maiores preocupações das mães é a dificuldade alimentar dos filhos pequenos. Muitas crianças passam por fases em que recusam comer certos alimentos ou têm aversões alimentares. Isso pode ser um desafio para as mães, que se preocupam com a nutrição e o desenvolvimento saudável dos filhos.
Dicas para lidar com a dificuldade alimentar
Confira a seguir algumas dicas que podem te ajudar a lidar com a dificuldade alimentar dos filhos pequenos:
1. Ofereça variedade de alimentos
Apresente uma variedade de alimentos saudáveis para a criança desde cedo. Quanto mais cedo ela for exposta a diferentes sabores, texturas e cores, maior será a chance de ela aceitar uma variedade maior de alimentos no futuro.
2. Seja exemplo
As crianças aprendem muito observando os pais. Portanto, seja exemplo e demonstre hábitos alimentares saudáveis. Coma os alimentos que deseja que seu filho experimente e evite falar mal dos alimentos na frente dele.
3. Crie um ambiente agradável
Tente tornar a hora da refeição um momento agradável e descontraído. Evite brigas, discussões ou pressões para que a criança coma. Crie um ambiente feliz e tranquilo, e faça da hora da refeição um momento de conexão em família.
4. Seja persistente
Se a criança recusar um alimento na primeira vez que experimentar, não desista. É normal que ela precise experimentar um alimento várias vezes antes de aceitá-lo. Portanto, seja persistente e continue oferecendo o alimento de formas diferentes, para que ela possa se acostumar com ele.
5. Busque ajuda profissional
Se mesmo com todas essas dicas a dificuldade alimentar persistir e estiver prejudicando a saúde e o desenvolvimento da criança, é importante buscar ajuda profissional . Nutricionistas e pediatras especializados em alimentação infantil podem orientar sobre como lidar com esse desafio.
Conclusão
Lidar com a dificuldade alimentar dos filhos pequenos pode ser um desafio para as mães, mas com paciência, dedicação e essas dicas, é possível superar essa fase e garantir uma alimentação saudável para as crianças. Não deixe de conhecer o Leda, uma plataforma que reúne conteúdos especializados em maternidade e pode te auxiliar nessa jornada.
🤰 Carla Andrade
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