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Dicas para lidar com a escola e a concentração na sala de aula
Introdução
Quando a criança entra na fase escolar, enfrentar desafios relacionados à concentração pode ser uma preocupação comum para os pais . A sala de aula pode ser um ambiente cheio de estímulos e distrações, o que dificulta o foco nos estudos. No entanto, existem algumas estratégias que podem ajudar seu filho a desenvolver habilidades de concentração e aproveitar ao máximo o tempo na escola.
1. Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina diária bem estruturada pode ajudar seu filho a se sentir mais seguro e confiante, o que impacta diretamente na concentração. Estabeleça horários fixos para acordar, fazer as refeições, estudar e brincar. Isso ajudará a criar um ambiente propício para o aprendizado.
2. Crie um ambiente de estudo adequado
Um ambiente tranquilo e organizado é essencial para que seu filho consiga se concentrar nos estudos. Certifique-se de que a mesa de estudos esteja limpa e arrumada, com todos os materiais necessários ao alcance. Evite a presença de distrações, como televisão ou videogames, durante o período de estudo .
3. Incentive pausas regulares
Ficar concentrado por longos períodos de tempo pode ser difícil para as crianças. Incentive seu filho a fazer pausas regulares durante os estudos, onde ele possa descansar, se alongar ou fazer alguma atividade física curta. Isso ajuda a renovar a energia e a manter a concentração nas tarefas escolares.
4. Ensine técnicas de respiração e relaxamento
Ensinar seu filho técnicas de respiração e relaxamento pode ajudá-lo a lidar com momentos de ansiedade ou agitação que possam afetar sua concentração. Incentive-o a fazer respirações profundas e a praticar exercícios de relaxamento, como a visualização de momentos tranquilos.
5. Estimule a leitura e a escrita
A leitura e a escrita são atividades que demandam concentração e podem ser excelentes exercícios para desenvolver essa habilidade em seu filho. Estimule-o a ler livros e revistas que despertem seu interesse e a praticar a escrita, seja por meio de cartas, bilhetes ou diários.
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🤰 Carla Souza
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