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Dicas para lidar com a falta de apetite da criança
Introdução:
A alimentação infantil é um dos desafios mais comuns para os pais. Muitas crianças apresentam dificuldades em comer e esse comportamento pode gerar preocupações e frustrações.
Dicas para lidar com a falta de apetite da criança:
1. Não force a criança a comer:
Muitos pais cometem o erro de forçar a criança a comer, o que pode criar uma aversão ainda maior aos alimentos. Respeite o ritmo da criança e ofereça uma variedade de alimentos saudáveis.
2. Crie um ambiente agradável para as refeições:
Evite distrações durante as refeições , como celulares, tablets ou televisão. Crie um ambiente calmo e agradável para que a criança possa se concentrar na comida.
3. Ofereça opções diversificadas de alimentos:
Apresente diferentes cores, texturas e sabores para a criança. Isso pode despertar a curiosidade e o interesse pela comida.
4. Envolva a criança no preparo das refeições:
Inclua a criança no processo de preparo das refeições . Ela pode ajudar a escolher os ingredientes, lavar os alimentos ou até mesmo mexer a panela.
5. Estabeleça horários regulares para as refeições:
Ter horários regulares para as refeições pode ajudar a criança a desenvolver um senso de fome e saciedade. Evite oferecer alimentos entre as refeições principais.
6. Não substitua refeições por lanches rápidos:
Evite substituir as refeições por lanches rápidos, como biscoitos ou salgadinhos. Busque oferecer refeições equilibradas e nutritivas.
7. Consulte um especialista:
Se a falta de apetite da criança persistir, é importante buscar a orientação de um pediatra ou nutricionista. Eles poderão avaliar a situação e indicar as melhores estratégias para lidar com o problema.
Seguindo essas dicas, você estará no caminho certo para lidar com a falta de apetite da criança e incentivar uma alimentação saudável. E lembre-se, no Leda você encontra conteúdos exclusivos sobre maternidade e alimentação infantil. Clique aqui para conhecer a plataforma e ter acesso a podcasts e trilhas de conhecimento preparados por especialistas!
🤰 Adriana Costa
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