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Dicas para lidar com a fase da adolescência
Na fase da adolescência, os pais se deparam com muitos desafios e incertezas. É comum que os filhos estejam mais distantes, rejeitem o carinho e atenção dos pais e busquem mais autonomia. Além disso, é nessa fase que eles começam a descobrir sua identidade e enfrentam diversas mudanças físicas e emocionais.
Como lidar com todas essas mudanças e incertezas?
Uma das estratégias mais eficazes para ajudar seu filho nesse momento é a terapia na adolescência. Através da terapia, o adolescente terá um espaço seguro para falar sobre suas angústias, medos e anseios, além de receber orientações e apoio de um profissional especializado.
Confira algumas dicas valiosas para lidar com a adolescência do seu filho:
1. Mantenha uma comunicação aberta e sincera
É importante estabelecer um diálogo aberto e sincero com seu filho adolescente. Demonstre interesse por suas experiências e sentimentos, converse sobre assuntos diversos e esteja presente para ouvir. Mostre que você está ali para apoiá-lo e que pode contar com você.
2. Estabeleça limites e regras claras
Embora os adolescentes busquem autonomia, é fundamental estabelecer limites e regras claras em casa. Isso ajuda a proporcionar estrutura e segurança para o adolescente, além de evitar problemas de comportamento. No entanto, é importante que essas regras sejam discutidas em conjunto, levando em consideração a opinião e necessidades do adolescente.
3. Respeite a individualidade do adolescente
Nesta fase, os adolescentes estão em busca de sua identidade e individualidade. Respeite suas escolhas e interesses, mesmo que eles sejam diferentes dos seus. Ofereça apoio e incentive o autoconhecimento e a autonomia.
4. Valorize o diálogo e a empatia
Além de escutar seu filho, é importante que você demonstre empatia em relação às suas angústias e dificuldades . Valorize o diálogo, mostrando interesse genuíno pelo que ele compartilha. Evite julgamentos e críticas desnecessárias.
5. Incentive a busca por ajuda profissional
Se você perceber que seu filho está enfrentando dificuldades emocionais ou comportamentais, incentive a busca por ajuda profissional. A terapia na adolescência pode ser uma ferramenta poderosa para auxiliar o adolescente a lidar com suas questões e desenvolver habilidades de enfrentamento.
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🤰 Fernanda Alencar
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