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Dicas para lidar com a fase da adolescência
Introdução
A adolescência é uma fase de grandes transformações na vida dos filhos e também dos pais. É um momento em que os jovens passam por diversas mudanças físicas e emocionais, e também um período de rápido desenvolvimento cerebral.
Neste período, os adolescentes estão mais suscetíveis a tomar riscos, buscar novas experiências e testar limites. Por isso, é fundamental que os pais estejam preparados para lidar com os desafios que surgem nessa fase.
Desenvolvimento cerebral na adolescência
O cérebro dos adolescentes está em pleno desenvolvimento durante essa fase. Nesse período, ocorrem diversas mudanças estruturais e funcionais no cérebro, que impactam diretamente o comportamento dos jovens.
Uma das principais mudanças que ocorrem no cérebro durante a adolescência é o desenvolvimento do córtex pré-frontal, responsável pelo julgamento, controle de impulsos e tomada de decisões. Essa área do cérebro é a última a se desenvolver, o que explica o comportamento impulsivo e arriscado comum nessa fase.
Além disso, os neurotransmissores no cérebro dos adolescentes também estão em desenvolvimento, o que pode levar a flutuações de humor, irritabilidade e dificuldade de controlar as emoções.
Dicas para lidar com a fase da adolescência
- Estabeleça uma comunicação aberta e honesta com o seu filho : Construir uma relação de confiança é essencial para lidar com os desafios da adolescência. Esteja disposto a ouvir o seu filho , sem julgamentos, e mostre-se disponível para conversar sobre qualquer assunto.
- Estabeleça limites claros e consistentes: Os adolescentes precisam de limites para se sentirem seguros e guiados. Estabeleça regras e limites claros, mas lembre-se de ser flexível quando necessário. Explique as razões por trás das regras e ouça as opiniões do seu filho.
- Estimule a autonomia e a responsabilidade: A adolescência é um período de transição para a vida adulta, e os adolescentes precisam aprender a tomar decisões e a assumir responsabilidades. Incentive o seu filho a tomar decisões, estabelecer metas e lidar com as consequências das suas escolhas.
- Esteja presente na vida do seu filho: Procure participar ativamente da vida do seu filho, esteja presente em momentos importantes, participe de atividades juntos e demonstre interesse genuíno por seus interesses e projetos.
- Busque apoio profissional, se necessário: Se você estiver enfrentando dificuldades para lidar com a adolescência do seu filho, não hesite em buscar ajuda profissional . Psicólogos e terapeutas podem oferecer orientação e suporte tanto para os adolescentes quanto para os pais.
Conclusão
A adolescência é uma fase desafiadora, tanto para os adolescentes quanto para os pais. Mas com as dicas certas e o apoio necessário, é possível enfrentar essa etapa de crescimento e desenvolvimento de forma saudável. Conheça a plataforma Leda e tenha acesso a conteúdos especializados sobre maternidade e aproveite toda a orientação e apoio disponível para lidar com a fase da adolescência .
🤰 Juliana S. Ribeiro
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