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Dicas para lidar com a fase da amamentação e viajar
Amamentação e Viajar: é possível conciliar estas duas realidades?
Amamentar é uma das experiências mais incríveis e importantes na vida de uma mãe . Mas e quando surge a necessidade de viajar e você ainda está amamentando? Muitas mães ficam em dúvida sobre como conciliar essas duas realidades, mas acredite, é completamente possível! Neste post, vamos te dar algumas dicas valiosas para lidar com a fase da amamentação enquanto viaja.
1. Planejamento é fundamental
A primeira dica para conciliar a amamentação e viagem é fazer um bom planejamento. Antes de embarcar, verifique se o local de destino oferece acomodações adequadas para a amamentação, como poltronas confortáveis, espaços reservados ou até mesmo uma sala de apoio.
2. Organize seu kit de amamentação
Para viajar com tranquilidade, é importante ter sempre à mão um kit de amamentação com os itens essenciais. Além das fraldas, lenços umedecidos e roupas extras para o bebê, inclua também um cobertor leve para garantir a privacidade durante a amamentação.
3. Mantenha a amamentação em livre demanda
É essencial manter a amamentação em livre demanda durante a viagem. Isso significa que o bebê deve poder mamar sempre que sentir fome, mesmo que isso signifique interromper um passeio ou compromisso. Respeitar os horários e as necessidades do bebê é fundamental para garantir seu bem-estar.
4. Cuidados com a higiene
A higiene durante a amamentação é muito importante, principalmente durante uma viagem. Lave bem as mãos antes de iniciar a amamentação e, se não for possível, utilize álcool em gel para higienizar as mãos. Além disso, mantenha os seios sempre limpos, usando um sutiã de amamentação confortável e absorventes descartáveis se necessário.
5. Armazenamento do leite materno
Se você estiver viajando sem o seu bebê e precisar armazenar o leite materno , lembre-se de levar um recipiente adequado e fazer o armazenamento de forma correta, seguindo as orientações de extração e conservação do leite materno.
6. Cuide-se também!
Lembre-se de cuidar de si mesma durante a viagem. Descanse sempre que possível, se alimente adequadamente e beba bastante água para garantir uma boa produção de leite. Além disso, não se esqueça de aproveitar a experiência de viajar com o seu bebê e criar memórias especiais juntos.
Agora que você já conhece algumas dicas para lidar com a fase da amamentação enquanto viaja, que tal conhecer o Leda? Na plataforma, você encontrará uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade . Acesse o site do Leda agora mesmo e descubra como podemos te ajudar nessa jornada maravilhosa que é ser mãe !
🤰 Ana Carolina Pinto
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