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Dicas para lidar com a fase da amamentação noturna
Amamentar à noite é desafiador, mas essencial para a saúde do bebê
A fase da amamentação noturna é uma das mais desafiadoras para as mães, principalmente nos primeiros meses de vida do bebê. Afinal, quando o sono é interrompido constantemente e a demanda por alimento é frequente, fica difícil ter noites tranquilas e descansadas.
No entanto, a amamentação noturna é fundamental para o desenvolvimento do bebê e para estabelecer uma conexão forte entre mãe e filho . Para ajudar você a lidar melhor com essa fase, separamos algumas dicas preciosas. Confira!
1. Mantenha um ambiente tranquilo e aconchegante
Um ambiente tranquilo e acolhedor é essencial para garantir que a amamentação noturna seja mais tranquila. Certifique-se de que o quarto do bebê esteja com uma temperatura agradável, com pouca luminosidade e sem barulhos excessivos que possam atrapalhar o sono dele.
2. Tenha uma rotina noturna
Estabelecer uma rotina noturna pode ser muito útil para ajudar o bebê a entender que é hora de dormir. Crie um ritual com atividades tranquilas, como um banho morno, uma massagem relaxante ou uma música suave, para acalmar o bebê antes da amamentação. Assim, ele associará esses momentos a um momento de relaxamento e sono.
3. Faça uma boa alimentação durante o dia
Uma boa alimentação durante o dia é fundamental para garantir que você tenha energia suficiente para lidar com as demandas da amamentação noturna. Além disso, evite alimentos pesados e de difícil digestão à noite, para não aumentar as chances de cólicas no bebê.
4. Conte com o apoio do pai
Ter o apoio do pai nessa fase da amamentação noturna é essencial. O pai pode ajudar de diversas maneiras , como trocando as fraldas do bebê, acalmando-o quando está agitado ou até mesmo fazendo um lanchinho rápido para a mãe durante a madrugada. Assim, a responsabilidade não fica apenas sobre a mãe e o pai pode se sentir mais envolvido e próximo do bebê.
5. Conheça o Leda e tenha acesso a dicas exclusivas
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Conheça o LedaAgora que você já conhece algumas dicas para lidar com a amamentação noturna, coloque-as em prática e aproveite melhor essa fase com o seu bebê. Lembre-se de que cada bebê é único e só você conhece as necessidades do seu filho. Busque sempre o apoio de um profissional de saúde para orientações específicas e desfrute dessa experiência única!
🤰 Larissa Martins
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