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Dicas para lidar com a fase da amamentação
O que é amamentação prolongada?
A fase da amamentação é um dos momentos mais importantes da maternidade , pois é nessa fase que o bebê recebe todos os nutrientes necessários para o seu desenvolvimento. A amamentação prolongada refere-se ao ato de amamentar o bebê por um período mais longo do que o recomendado pela Organização Mundial da Saúde, que é de, no mínimo, 2 anos.
Vantagens da amamentação prolongada
A amamentação prolongada traz uma série de benefícios tanto para a mãe quanto para o bebê. Além de fortalecer o vínculo entre mãe e filho , a amamentação prolongada também proporciona:
- Melhora no sistema imunológico do bebê;
- Redução do risco de alergias e doenças respiratórias;
- Prevenção de doenças crônicas, como obesidade e diabetes;
- Nutrição completa e equilibrada para o bebê;
- Maior desenvolvimento cognitivo;
Dicas para lidar com a fase da amamentação
1. Mantenha uma alimentação saudável e balanceada para garantir a qualidade do leite materno .
2. Procure um profissional de saúde especializado em amamentação para orientações e suporte.
3. Esteja atenta aos sinais de fome e saciedade do bebê, evitando a oferta de outros alimentos antes do tempo adequado.
4. Esteja preparada para lidar com os possíveis desconfortos da amamentação , como rachaduras nos mamilos e ingurgitamento mamário.
5. Encontre posições confortáveis para amamentar, tanto para a mãe quanto para o bebê.
6. Faça pausas durante a amamentação para oferecer água ao bebê e descansar.
7. Tire um tempo para cuidar de si mesma, reservando momentos de relaxamento e autocuidado.
8. Busque apoio emocional, conversando com outras mães que também estão vivenciando a fase da amamentação.
A amamentação prolongada é uma escolha pessoal de cada mãe e deve ser respeitada. O importante é que tanto a mãe quanto o bebê estejam saudáveis e felizes durante essa fase. Para acessar mais conteúdos sobre maternidade e receber o suporte necessário, conheça o Leda.
🤰 Luana Santos
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