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Dicas para lidar com a fase da amamentação
Amamentação e cólica noturna: dicas importantes para as mães
A fase da amamentação é um momento único e especial na vida de uma mãe . No entanto, nem sempre é fácil lidar com as dificuldades que podem surgir, como a cólica noturna do bebê. Para te ajudar nesse período, separamos algumas dicas valiosas.
1. Mantenha uma rotina de amamentação
Estabelecer uma rotina de amamentação pode ajudar o bebê a se acostumar com os horários e diminuir a cólica noturna. Tente amamentar sempre no mesmo local e nos mesmos horários todos os dias.
2. Evite alimentos que possam causar cólicas
Alguns alimentos podem causar cólicas no bebê através do leite materno . Evite consumir alimentos como café, chocolate, chá preto, refrigerante ou alimentos que possam causar gases.
3. Faça massagens na barriguinha do bebê
As massagens na barriguinha do bebê podem ajudar a aliviar a cólica noturna. Faça movimentos circulares com as mãos levemente pressionadas na região da barriga do bebê.
4. Utilize técnicas de relaxamento
Algumas técnicas de relaxamento podem ajudar a acalmar o bebê e diminuir a cólica noturna. Tente colocar uma música suave, fazer um banho morno ou fazer movimentos de balanço com o bebê nos braços.
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🤰 Camila C. A. Almeida
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