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Dicas para lidar com a fase da amamentação
A amamentação é uma etapa fundamental na vida de qualquer mãe . Além de ser um momento de conexão e fortalecimento do vínculo entre mãe e filho , o leite materno é o alimento mais completo e saudável que um bebê pode receber nos primeiros meses de vida.
Porém, sabemos que nem tudo são flores nessa fase. Muitas mulheres enfrentam desafios e dificuldades durante a amamentação, principalmente nos primeiros dias e semanas.
Para ajudar nesse processo, separamos algumas dicas especiais que podem fazer toda a diferença. Confira:
- Posição adequada: Procure uma posição confortável para amamentar, mantendo a coluna reta e apoiando o bebê corretamente. Isso evita dores nas costas e no pescoço.
- Frequência das mamadas: O ideal é amamentar sempre que o bebê apresentar sinais de fome, o que geralmente acontece a cada duas a três horas. Não é preciso estabelecer horários rígidos, pois cada bebê tem o seu ritmo.
- Higiene dos mamilos: Lave os mamilos com água morna durante o banho e, se necessário, utilize uma pomada cicatrizante ou hidratante específico para a região.
- Descanso e alimentação adequada : Lembre-se de descansar sempre que possível e manter uma alimentação balanceada e saudável, pois isso influencia diretamente na produção de leite.
- Investigue e trate possíveis problemas: Se você sentir dor intensa, rachaduras nos mamilos ou notar que seu bebê não está ganhando peso adequadamente, não hesite em procurar ajuda médica. Pode ser necessário tratar problemas como a pega incorreta ou a baixa produção de leite.
Essas são apenas algumas dicas básicas para ajudar nesse processo tão especial. Lembre-se de que cada mãe e bebê são únicos, e é importante respeitar o tempo e as características de cada um.
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🤰 Manuela Souza Mendes
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