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Dicas para lidar com a fase da introdução alimentar do bebê de 7 meses
Dicas para lidar com a fase da introdução alimentar do bebê de 7 meses
A fase da introdução alimentar é uma das mais importantes no desenvolvimento do bebê. Aos 6 meses, a maioria dos pediatras recomenda iniciar a inclusão de alimentos sólidos na dieta do bebê. É nessa fase que o bebê começa a explorar novos sabores e texturas e desenvolve seus hábitos alimentares.
É importante ressaltar que cada bebê é único e pode ter suas particularidades na hora de começar a se alimentar. Por isso, é fundamental seguir as orientações do pediatra e ficar atento ao desenvolvimento e aceitação do bebê em relação aos alimentos oferecidos.
1. Inicie com papinhas de frutas e vegetais
Na fase da introdução alimentar, é recomendado iniciar com papinhas de frutas e vegetais . Comece oferecendo uma única fruta ou legume de cada vez, em pequenas quantidades, para identificar possíveis alergias ou intolerâncias alimentares.
2. Introduza os alimentos um de cada vez
Para facilitar a identificação de alergias ou intolerâncias alimentares, é importante introduzir os alimentos um de cada vez. Assim, fica mais fácil identificar se o bebê teve alguma reação indesejada após o consumo de um determinado alimento.
3. Crie uma rotina de refeições
Estabelecer uma rotina de refeições é fundamental durante a fase da introdução alimentar. Mantenha horários fixos para as refeições e ofereça uma variedade de alimentos para estimular o paladar do bebê. Além disso, lembre-se de que, nessa fase, o leite materno (ou fórmula infantil) ainda é a principal fonte de nutrientes do bebê.
4. Respeite a saciedade do bebê
É importante respeitar a saciedade do bebê durante as refeições. Não force o bebê a comer mais do que ele quer ou é capaz. Cada bebê tem sua própria capacidade de se alimentar e é importante respeitar os sinais de fome e saciedade que ele demonstra.
5. Ofereça água durante as refeições
A partir dos 6 meses, além do leite materno (ou fórmula infantil), é importante oferecer água para o bebê durante as refeições. Isso ajuda a manter o bebê hidratado e a evitar a constipação intestinal.
Conclusão
A fase da introdução alimentar do bebê de 7 meses é cheia de descobertas e desafios. Seguindo as dicas acima e com paciência, é possível criar uma rotina de refeições saudável e nutritiva para o seu bebê. Lembre-se sempre de contar com o apoio do pediatra e ficar atento aos sinais de desenvolvimento e aceitação do seu bebê.
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🤰 Fernanda Costa
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