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Dicas para lidar com a fase da introdução alimentar e o aleitamento materno
Introdução alimentar: um momento importante na vida do bebê
A introdução alimentar é uma fase de muita expectativa e ansiedade para as mamães . É nesse momento que o bebê começa a experimentar novos sabores e a descobrir o maravilhoso mundo dos alimentos sólidos. Além disso, a introdução alimentar também marca o início de uma nova etapa no aleitamento materno .
Para te ajudar a lidar com essa fase de transição, separamos algumas dicas essenciais:
1. Respeite o tempo do seu bebê
Cada bebê é único e tem seu próprio tempo para se tornar apto a receber alimentos sólidos. É importante respeitar o momento de cada criança , não forçando o processo de introdução alimentar antes que ela esteja pronta.
2. Comece aos poucos
No início, ofereça alimentos em pequenas quantidades e com uma consistência mais pastosa. Aos poucos, vá aumentando a quantidade e a consistência, de acordo com a aceitação do bebê.
3. Mantenha o aleitamento materno
Apesar da introdução alimentar, o aleitamento materno deve continuar sendo a principal fonte de nutrientes para o bebê até, pelo menos, os 6 meses de idade. É importante manter as mamadas e observar se o bebê está se adaptando bem aos alimentos sólidos.
4. Varie os alimentos
Ofereça diferentes tipos de alimentos para que o bebê tenha uma alimentação diversificada e balanceada. Os primeiros alimentos a serem introduzidos podem ser as frutas, os legumes e os cereais. Lembre-se de garantir a higiene no preparo e a qualidade dos alimentos oferecidos.
5. Esteja atenta a possíveis alergias
Alguns alimentos podem causar alergias nos bebês, como leite de vaca, ovos, trigo, soja, peixes e frutos do mar. É importante observar se o bebê apresenta algum tipo de reação alérgica após consumir algum alimento novo e, se necessário, procurar orientação médica.
A introdução alimentar é um momento especial na vida do bebê e da família. É importante estar preparada, buscar conhecimento e contar com o apoio de profissionais especializados. No Leda, você encontra uma plataforma completa com podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade . Conheça o Leda e tenha acesso a conteúdos exclusivos para te auxiliar nessa maravilhosa jornada da maternidade.
🤰 Sandra Oliveira
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