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Dicas para lidar com a fase da introdução alimentar
Fase da introdução alimentar e alergia alimentar
A fase da introdução alimentar é um marco importante no desenvolvimento do bebê. É nesse momento que o pequeno começa a descobrir novos sabores e texturas e, aos poucos, vai adquirindo habilidades importantes para se alimentar de maneira independente. Porém, junto com essa fase, surgem também algumas preocupações, como a alergia alimentar.
A alergia alimentar é uma reação adversa a determinados alimentos, que pode ocorrer em qualquer idade, mas é mais comum na infância . Quando um bebê tem alergia alimentar, ele mostra uma reação inflamatória ao ingerir determinado alimento, que pode variar desde sintomas leves, como coceira e vermelhidão na pele, até reações graves, como dificuldade para respirar e queda de pressão arterial.
Dicas para lidar com a fase da introdução alimentar
A seguir, vamos compartilhar algumas dicas para ajudar você a lidar com a fase da introdução alimentar do seu filho e evitar alergias alimentares.
1. Consulte um pediatra
Antes de iniciar a introdução alimentar , é fundamental consultar um pediatra. Ele irá avaliar o desenvolvimento do bebê e indicar o momento certo para começar. Além disso, o profissional poderá orientar sobre quais alimentos introduzir e em qual ordem, levando em consideração possíveis alergias alimentares na família.
2. Introduza os alimentos aos poucos
A introdução alimentar deve ser feita de forma gradual e aos poucos. Comece com alimentos simples, como frutas e legumes, e vá aumentando a variedade aos poucos. Isso ajuda o bebê a se acostumar com novos sabores e texturas, além de facilitar a identificação de possíveis reações alérgicas.
3. Observe as reações do bebê
É importante ficar atento às reações do bebê após a introdução de um novo alimento. Se ele apresentar sintomas como irritabilidade, diarreia, vômito ou erupções cutâneas, pode ser um sinal de alergia alimentar. Nesse caso, suspenda o alimento e consulte o pediatra.
4. Evite alimentos alergênicos no início
Alguns alimentos são mais propensos a causar alergia, como leite de vaca, ovo, amendoim e trigo. No início da introdução alimentar, é recomendado evitar esses alimentos. Converse com o pediatra e siga as recomendações dele para evitar riscos desnecessários.
5. Cuidado com a contaminação cruzada
A contaminação cruzada ocorre quando um alimento entra em contato com outro alimento que possa ter traços ou resquícios de um alérgeno. Por exemplo, uma colher que foi usada para mexer um alimento com leite e depois é usada para mexer outro alimento sem leite. Para evitar a contaminação cruzada, lave bem os utensílios e separe os alimentos alergênicos dos não alergênicos.
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