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Dicas para lidar com a fase da pré-adolescência
Inteligência emocional na pré-adolescência: dicas para lidar com essa fase de transição
A pré-adolescência é uma fase de transição na vida dos filhos, onde ocorrem diversos desafios emocionais e comportamentais. Nessa fase, é comum que as crianças passem por mudanças físicas, hormonais e psicológicas, o que pode gerar conflitos e incertezas tanto para elas quanto para os pais.
Por isso, desenvolver a inteligência emocional é fundamental para lidar com os desafios da pré-adolescência. A inteligência emocional envolve a capacidade de identificar, compreender e gerenciar as próprias emoções, assim como as emoções dos outros.
Pensando nisso, separamos algumas dicas para ajudar os pais a desenvolverem a inteligência emocional dos seus filhos nessa fase:
1. Transmita segurança e acolhimento
É importante que os pais transmitam segurança e acolhimento aos seus filhos pré-adolescentes. Eles precisam sentir que têm um ambiente seguro para expressar suas emoções e que os pais estão dispostos a ouvi-los e entender suas questões.
2. Estimule a comunicação aberta
A comunicação aberta é essencial na pré-adolescência. Os pais devem estar atentos aos sinais e às mudanças de comportamento dos filhos, incentivando um diálogo aberto e honesto. Dessa forma, os filhos se sentirão à vontade para compartilhar suas preocupações, angústias e dilemas.
3. Desenvolva a empatia
A empatia é uma habilidade fundamental para lidar com as emoções dos outros. Os pais podem estimular a empatia dos filhos pré-adolescentes através de atividades que envolvam colocar-se no lugar do outro, como jogos de role playing e discussões sobre diferentes perspectivas.
4. Ensine estratégias de autocontrole
O autocontrole é uma competência essencial para lidar com as próprias emoções. Os pais podem ensinar estratégias de autocontrole aos filhos, como a respiração profunda para acalmar-se em momentos de raiva ou frustração.
5. Incentive o desenvolvimento da autonomia
Os filhos pré-adolescentes estão em busca da sua autonomia e identidade. Os pais podem incentivar o desenvolvimento da autonomia, dando aos filhos a oportunidade de fazerem escolhas e assumirem responsabilidades , sempre com o devido acompanhamento e orientação.
Essas são apenas algumas dicas para lidar com a fase da pré-adolescência e desenvolver a inteligência emocional dos seus filhos. O Leda conta com diversos conteúdos e ferramentas para te auxiliar nesse processo. Acesse nosso site e conheça mais sobre a nossa plataforma!
🤰 Laura Pereira
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