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Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
Passar pela primeira menstruação é um marco importante e muitas vezes desafiador na vida de uma adolescente. É um momento repleto de mudanças físicas e emocionais, que pode gerar inseguranças e desconfortos. Por isso, é essencial que as mães estejam preparadas para ajudar suas filhas nessa nova fase .
Conversa franca e aberta
Antes da primeira menstruação acontecer, é fundamental que as mães promovam uma conversa franca e aberta com as adolescentes. Explique de forma clara e objetiva o que é a menstruação, como ela funciona e quais são os sintomas mais comuns. Mostre-se disponível para tirar todas as dúvidas e tranquilize sua filha em relação a qualquer insegurança que ela possa ter.
Preparação antecipada
É importante que as mães estejam preparadas para a chegada da primeira menstruação. Tenha em casa absorventes, calcinhas confortáveis, lenços umedecidos e medicamentos para cólicas menstruais. Faça uma caixinha com esses itens e explique para a adolescente onde ela pode encontrar caso precise.
Esclareça as dúvidas
No momento em que a primeira menstruação ocorrer, é possível que a adolescente se sinta surpresa ou assustada. Esteja ao lado dela para acolhê-la e explique que é um processo natural do corpo feminino. Tire todas as dúvidas que surgirem e demonstre apoio e compreensão.
Estimule o autocuidado
A primeira menstruação pode ser uma oportunidade para estimular o autocuidado nas adolescentes. Mostre a importância de manter a higiene íntima em dia, utilizando produtos adequados, e de cuidar do corpo e da saúde de forma geral.
Busque informações confiáveis
Muitas vezes, as adolescentes recorrem a informações encontradas na internet para tirar suas dúvidas sobre menstruação. Incentive-as a buscar informações em fontes confiáveis, como livros, sites especializados e profissionais da área de saúde. Isso evita que elas se deparem com informações equivocadas ou mitos sobre o assunto.
Comemore esse momento
A primeira menstruação pode ser um momento de celebração, marcando a transição da infância para a adolescência. Mostre para a adolescente que esse é um sinal importante de amadurecimento e de seu corpo estar funcionando corretamente. Ofereça uma palavra de apoio e carinho .
Enfrentar a primeira menstruação é um desafio que toda mãe e adolescente enfrentam. É importante estar presente, oferecer apoio e esclarecer todas as dúvidas que surgirem. E não se esqueça de que o Leda está aqui para te auxiliar nessa fase tão importante. Conheça a plataforma e tenha acesso a conteúdos exclusivos para as mães. Clique aqui para saber mais!
🤰 Larissa Santos Fonseca
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