Blog Leda >> Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
Introdução
A primeira menstruação, também conhecida como menarca, é um marco importante na vida de uma menina. É o momento em que o corpo começa a passar por mudanças significativas, marcando o início da vida fértil. A menarca geralmente ocorre entre os 9 e 16 anos de idade e pode trazer algumas dúvidas e inseguranças.
Mudanças no corpo
Uma das principais mudanças no corpo na primeira menstruação é o surgimento do ciclo menstrual. Durante este período, o organismo da mulher passa por uma série de transformações hormonais que preparam o útero para a possível concepção de um bebê.
Além do ciclo menstrual, outras mudanças podem ocorrer no corpo, como o crescimento dos seios, o aparecimento de pêlos pubianos e axilares, o aumento da oleosidade na pele e nos cabelos, entre outras.
Dicas para lidar com a primeira menstruação
A primeira menstruação pode ser um momento confuso e assustador para algumas meninas. Por isso, é importante oferecer suporte e informações adequadas para que elas se sintam seguras e entendam que esse é um processo natural do corpo.
Aqui estão algumas dicas para lidar com a fase da primeira menstruação:
- Fale sobre o assunto: converse abertamente com sua filha sobre menstruação, explicando o que é e como acontece. Tire todas as dúvidas e escute suas preocupações .
- Esteja preparada: tenha absorventes e calcinhas extras em casa, assim como uma nécessaire com itens de higiene . Mostre para sua filha onde eles estão e como usar.
- Ensine-a a se cuidar: explique como fazer a higiene íntima correta durante a menstruação e incentivando-a a manter uma rotina de cuidados pessoais adequada.
- Encoraje o uso de aplicativos: existem diversos aplicativos disponíveis atualmente que auxiliam no controle do ciclo menstrual e oferecem informações relevantes sobre o assunto. Incentive sua filha a utilizá-los para acompanhar seu ciclo e se familiarizar com seus padrões.
- Ofereça apoio emocional: a primeira menstruação pode ser um momento de muitas emoções para as meninas. Esteja presente para ouvir, acolher e apoiar sua filha durante esse período.
Conclusão
A fase da primeira menstruação pode ser desafiadora para as meninas, mas com o suporte certo elas podem se sentir mais confiantes e preparadas para enfrentá-la. No Leda, você encontra uma plataforma que oferece trilhas de conhecimento e podcasts sobre maternidade , incluindo informações importantes sobre a primeira menstruação. Conheça o Leda e encontre o apoio e a informação que você precisa!
🤰 Ana Carolina
Ana Carolina é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!