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Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
A primeira menstruação é um marco na vida de qualquer menina e também para suas mães. Esse momento marca uma nova fase no desenvolvimento físico e emocional das meninas e é importante que estejam preparadas para lidar com as mudanças que irão ocorrer em seus corpos.
O que é a primeira menstruação?
A primeira menstruação, também conhecida como menarca , é o início do ciclo menstrual de uma menina. Ela geralmente ocorre entre os 10 e 15 anos de idade, mas pode variar de acordo com cada menina. Esse é um sinal de que a menina está atingindo a puberdade e está se tornando capaz de engravidar.
Como lidar com a primeira menstruação de sua filha?
1. Converse abertamente: É fundamental conversar com sua filha sobre a menstruação antes que ela aconteça. Explique a ela o que é a menstruação, como funciona o ciclo menstrual e tire todas as dúvidas que ela possa ter.
2. Prepare um kit de emergência: Ajude sua filha a montar um kit de emergência com absorventes, calcinhas extras, lenços umedecidos e uma bolsinha para que ela possa levar na mochila para a escola ou em passeios.
3. Ensine-a a cuidar da higiene íntima: Explique para sua filha a importância de manter uma boa higiene íntima durante o período menstruação. Ensine-a a trocar de absorvente regularmente e a limpar-se adequadamente.
4. Ofereça apoio emocional: A primeira menstruação pode ser emocionalmente desafiadora para algumas meninas . Esteja disponível para ouvir e apoiar sua filha caso ela esteja passando por algum desconforto emocional.
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🤰 Luana Santos
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