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Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
O que é a primeira menstruação?
A primeira menstruação , também conhecida como menarca, marca o início do ciclo menstrual de uma mulher. É um momento de transição e mudanças importantes no corpo e na vida das meninas.
Como se preparar para a primeira menstruação?
Antes da primeira menstruação , é importante que as meninas recebam informações e se sintam preparadas para essas mudanças. Conversar com especialistas, como médicos e educadores, pode ajudar a esclarecer dúvidas e trazer tranquilidade.
Dicas para lidar com a primeira menstruação
Aqui vão algumas dicas que podem ser úteis para lidar com a primeira menstruação :
- Fique tranquila: lembre-se que a menstruação é uma parte natural do ciclo feminino;
- Use absorventes internos ou externos: escolha o tipo de absorvente que você se sinta mais confortável para usar, pois há diferentes opções no mercado;
- Troque os absorventes regularmente: para garantir sua saúde e higiene, é importante trocar os absorventes com frequência;
- Aprenda sobre seu ciclo menstrual: entender o funcionamento do ciclo menstrual pode te ajudar a se preparar para os próximos meses;
- Converse com outras mulheres: trocar experiências e conversar com outras mulheres que já passaram pela primeira menstruação pode trazer conforto e apoio;
Conheça o Leda
Se você está passando pela fase da primeira menstruação ou conhece alguém que está, o Leda pode ser uma ferramenta muito útil. Na plataforma do Leda, você encontra conteúdos e podcasts voltados para a maternidade e questões femininas. Além disso, você pode conversar com especialistas e outras mães que passaram pela mesma fase que você.
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🤰 Larissa Ramos Da Silva
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