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Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
A primeira menstruação, conhecida como menarca, é um marco importante na vida de uma menina. Trata-se de um momento de transição no qual ela passa a entrar no ciclo menstrual e enfrentar uma série de mudanças físicas e emocionais. É fundamental que as mães estejam preparadas para auxiliar suas filhas nesse processo, fornecendo as informações necessárias e oferecendo suporte emocional.
Como preparar minha filha para a primeira menstruação?
Aqui estão algumas dicas de como auxiliar sua filha a lidar com essa fase da melhor forma possível:
- Conversa aberta: Antes mesmo da menarca, é importante iniciar uma conversa aberta sobre menstruação. Explique o que é, como funciona e tire todas as dúvidas que possam surgir. Mantenha uma comunicação constante para que ela se sinta à vontade para falar sobre o assunto.
- Informação adequada: Além de fornecer informações básicas sobre menstruação, é bom esclarecer mitos e tabus que ainda possam existir. Mostre que a menstruação é algo natural e que todas as mulheres passam por isso.
- Compartilhe suas experiências: Conte para sua filha como foi a sua primeira menstruação e como você lidou com essa fase. Isso irá ajudá-la a se sentir mais segura e preparada para o que está por vir.
- Produtos menstruais: Ensine sua filha sobre os diferentes produtos menstruais disponíveis, como absorventes internos e externos, e explique como usá-los corretamente.
- Sinais físicos: Explique quais são os sinais físicos que indicam que a menstruação está por vir, como dor nos seios e cólicas . Isso irá ajudá-la a se preparar e saber o que esperar.
- Apoio emocional: Esteja presente para apoiar sua filha emocionalmente durante essa fase. Ela pode estar se sentindo confusa ou insegura, por isso é importante oferecer suporte e compreensão.
- Consulte um profissional: Se necessário, marque uma consulta com um ginecologista para obter mais informações e esclarecer dúvidas. O profissional poderá orientar sua filha sobre cuidados com a higiene íntima e outras questões relacionadas à saúde menstrual.
Lembrando que cada menina é única e irá lidar com a primeira menstruação de forma diferente. Respeite o tempo e as emoções de sua filha, e esteja disponível para oferecer apoio sempre que ela precisar.
Agora que você já sabe como preparar sua filha para a primeira menstruação e lidar com essa fase importante, que tal conhecer o Leda? Na plataforma, você encontrará conteúdos especializados em maternidade , podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas. Clique aqui para conhecer o Leda e ter acesso a todo esse conhecimento!
🤰 Luana Santos
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