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Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
Introdução
A primeira menstruação é um marco importante na vida de todas as mulheres. É um sinal de que o corpo está passando por mudanças e se preparando para a vida adulta. No entanto, essa fase também pode ser um momento de dúvidas e inseguranças para muitas meninas. Por isso, reunimos algumas dicas úteis para ajudar as mães a orientarem suas filhas nessa nova etapa.
O que é a primeira menstruação?
A primeira menstruação, também conhecida como menarca, é o marco inicial do ciclo menstrual de uma mulher. Geralmente ocorre entre os 9 e 16 anos de idade, mas pode variar de pessoa para pessoa. É importante lembrar que cada corpo é único e desenvolve-se em seu próprio ritmo.
Sintomas da menstruação
Os sintomas da menstruação podem variar de pessoa para pessoa, mas é comum sentir cólicas abdominais, sensibilidade nos seios, mudanças de humor e acne . Além disso, a primeira menstruação também pode ser acompanhada de um fluxo mais leve ou mais intenso.
Dicas para lidar com a primeira menstruação
1. Conversar abertamente: A comunicação é fundamental nessa fase. Converse com sua filha sobre o que ela está passando, tire suas dúvidas e ofereça suporte emocional .
2. Cuidados com a higiene: Ensine sua filha a importância da higiene íntima durante a menstruação. Explique como usar absorventes ou outros métodos adequados de acordo com a idade.
3. Estoque de produtos: Certifique-se de que sua filha tenha sempre à disposição absorventes ou outros produtos necessários para se cuidar durante a menstruação. Isso ajuda a evitar situações constrangedoras.
4. Acompanhamento médico: É recomendado marcar uma consulta com o ginecologista após a primeira menstruação. O médico poderá orientar sobre métodos contraceptivos e cuidados adicionais que podem ser necessários.
Conclusão
A primeira menstruação é um momento importante na vida de uma mulher. Lembre-se de que cada pessoa é única e desenvolve-se em seu próprio ritmo. Esteja presente para sua filha, ofereça apoio e esclareça todas as dúvidas que ela possa ter. Acesse o Leda e confira nosso conteúdo especializado sobre maternidade , incluindo podcasts e trilhas de conhecimento para ajudá-la a atravessar essa fase com tranquilidade!
🤰 Rafaela S. Silva
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