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Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
O que é a primeira menstruação?
A primeira menstruação, também conhecida como menarca, marca o início do ciclo menstrual da mulher . Geralmente ocorre entre os 10 e 16 anos, mas pode variar de pessoa para pessoa. É um marco importante na vida de uma menina, indicando o início da sua capacidade fértil.
Como lidar com a primeira menstruação?
A primeira menstruação pode ser um momento de emoções mistas para a menina e para sua família. É importante proporcionar um ambiente seguro e acolhedor, onde ela possa tirar todas as suas dúvidas e receber o apoio necessário.
Algumas dicas para lidar com a primeira menstruação:
- Conversar abertamente sobre o assunto, explicando de forma clara e objetiva o que está acontecendo no corpo da menina;
- Oferecer produtos de higiene menstrual adequados, como absorventes internos ou externos, ou até mesmo copo menstrual, dependendo da idade e da opção da menina;
- Ensinar sobre cuidados básicos de higiene durante o período menstrual, como trocar o absorvente regularmente e lavar as mãos antes e depois de trocar;
- Estimular a menina a expressar suas preocupações e medos, oferecendo apoio emocional;
- Procurar orientação médica, caso haja algum desconforto ou irregularidade no ciclo menstrual;
- Explorar recursos educacionais, como os oferecidos pela plataforma Leda, que possui conteúdos especializados em saúde e maternidade ;
Por que é importante promover a saúde na fase da primeira menstruação?
A saúde é um elemento fundamental para que as meninas tenham uma transição tranquila e saudável para a fase da menstruação. Além disso, a menarca é um indicativo do início da fertilidade da mulher, e cuidar da saúde nesse momento pode impactar positivamente a saúde reprodutiva no futuro.
Por isso, é essencial oferecer informações claras e precisas, produtos adequados e apoio emocional durante essa fase, garantindo que as meninas tenham uma relação saudável com seu ciclo menstrual desde o início.
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🤰 Beatriz R. Gomes
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