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Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
O que é a primeira menstruação?
A primeira menstruação, também conhecida como menarca, marca o início da fase fértil na vida de uma mulher . Geralmente ocorre entre os 9 e 16 anos, podendo variar de acordo com cada pessoa.
Como preparar sua filha para a primeira menstruação?
É importante conversar com sua filha sobre o assunto antes de ela iniciar a primeira menstruação. Explique o que é, como funciona e tire todas as dúvidas que ela possa ter. Além disso, recomenda-se ter um kit de primeiros cuidados, que inclua absorventes e informações sobre como usar.
Sinais de que a primeira menstruação está próxima
Algumas meninas podem apresentar sintomas que indicam que a primeira menstruação está próxima. Entre eles estão o aparecimento de pelos pubianos, crescimento dos seios e corrimento vaginal. Fique atenta aos sinais e esteja preparada para orientar e apoiar sua filha nessa fase .
Como promover o autoconhecimento durante a primeira menstruação?
A primeira menstruação pode ser um momento de autoconhecimento para sua filha. Incentive-a a observar e registrar as datas e sintomas de cada ciclo menstrual, ajudando-a a entender seu corpo e a identificar padrões. Além disso, converse com ela sobre a importância de cuidar da saúde feminina, como a realização de exames ginecológicos regulares.
Conheça o Leda e tenha suporte para lidar com a primeira menstruação
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🤰 Aline Nascimento
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